孙晶维秘体雕重现马甲线
├┈第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts├┈第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练.ts
├┈第三节 脊柱灵活性与腰围的关系.ts
├┈第四节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.ts
├┈第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造.ts
├┈第六节 髋骨上滑调整 原理+松解.ts
├┈第七节 髋骨上滑调整 训练阶段.ts
├┈第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精.ts
├┈第九节 离心训练打造侧腰线.ts
├┈第十节 抗阻力打造马甲线.ts
├┈第十一节 不同腹围私教课程思路.ts
├┈第十二节 上腹突出私教课程思路.ts
├┈第十三节 团课小班课上课思路.ts
├┈第十四节团课小班课上课思路2.ts
└┈第十五节 团课小班课上课思路3.ts
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