睡得好，人生才更好｜音乐疗愈睡眠课
人生1/3的时间都在睡觉失眠是你的身体在发信号睡眠是我们生命的三分之一。但每个人这三分之一的生命质量，却大相径庭。有人用这三分之一的时间滋养自己，有人，却在伤害自己。适合人群
1. 失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫的人；
2. 情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常出错、忍不住对身边人发泄情绪的人；
3. 想要培养好睡眠习惯，提升睡眠质量的人；
4. 想要调整身心，提升生活品质，自信快乐地过好每一天的人。
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