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薛之谦有首歌叫《演员》里面有一句歌词「该配合你演出的我演视而不见」，最近被我们科里的人打趣说简直是女性假装高潮的真实写照。很多女性都有相似的困惑，那就是，为什么做爱做到最后，我就是没有办法到达高潮？
是因为自己Z·W过多，阴蒂高潮多了就无法阴道高潮了？
是自己的生理结构有问题？
为什么我都潮吹了可还是没有高潮？
……
什么是高潮？
标题 性反应达到巅峰时的状态。女子的性高潮是指在性交过程中，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及 骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，随着这种收缩出现的特殊快感。
对女性而言，高潮主要分为阴道高潮和阴蒂高潮。女性[url=]性高潮[/url]反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。
每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。
关于高潮不必过分忧虑 ▎女性不是必须有性高潮才能得到性满足尽管多数人认为每次性生活都有性高潮比较好，但许多女性不论有没有性高潮，都能在性生活中得到生理上和心理上的满足。
▎阴道高潮(G点高潮)不一定比阴蒂高潮感觉更好女性对于性高潮有不同的偏好。有的女性喜欢阴蒂性高潮带来的敏感刺激，然而有的女性则喜欢阴道性高潮带来的强烈紧张感。这仅仅是一部分人的偏好而已。
▎习惯Z·W带来的阴蒂高潮，并不是女性无法获得阴道高潮的原因
看到这里大家可以稍稍松一口气了，习惯一人独奏并不会影响合奏时的和谐度。没有阴道高潮除了个体差异外，还有可能是因为尚未摸索到属于自己获得高潮的方法。
为什么我就是没有高潮
假如你无论是Z·W还是和伴侣性交，丝毫都感受不到高潮和兴奋感的情况下，可能要考虑是不是以下原因导致的：
▎性心理不正常 不愉快的往事造成了心理阴影，会引起性功能异常。在生活中，遭遇过离婚或者对性抱着“丑恶”的态度等等，都可能导致无法达到性高潮。
▎药物刺激 在生活中，有些人常常服用一些药物。在20世纪80年代，医学家们发现，无法达到性高潮的人中，有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物，它们破坏了人脑中复合胺的正常循环，导致无法正常射精。
▎没有正确掌握心理放松和肌肉紧张的技巧 我们常常鼓励女性在性爱中放松，去探索自我，但实际上放松更主要是指一种心理状态。
女性需要在感觉到了那个很舒服的状态时，学会控制自己的腿部、臀部、腹部处的肌肉，绷紧肌肉，感受到肌肉的强直状态带来的性愉悦的提升，然后跟着这种愉悦感，学会紧张－放松肌肉，来回切换，多一些练习，进而才能获得高潮。
怎样获得高潮
很多男性在性爱中并不重视阴蒂的作用，只会在前戏阶段刺激阴蒂，形成湿润之后就将它“弃之不顾”了。但是阴蒂高潮比你想象中的更重要，让我们来看看阴蒂如何帮助女性获得高潮的吧！
记住，我们不需要和伴侣同时高潮。我们更不要执着于阴茎阴道性交高潮。享受你能得到的每一个高潮。
当然啦，消除了高潮焦虑之后，我们更加希望的是你能够用一颗更积极的行动去探索，获得你想要的情趣。
如何提高获得高潮的能力
我们知道性反应的四个阶段分别是：兴奋期、平台期、高潮期、消退期。而平台期作为“临门一脚”，重要性毋庸置疑，平台期直接影响高潮期的深度和持久度。然而，有些女性可能一辈子都没有体验过真正的“高潮”。
阴蒂担负着激起高潮的重任，大多数性兴奋都有赖于对阴蒂的直接或间接刺激。缺乏足够的阴蒂刺激，性兴奋不够的情况下发生性行为，她可能刚到平台期，伴侣就已经“完事”昏昏睡去，只留下她们自己落寞地进入消退期。
哪些姿势帮助获得阴蒂高潮？ 假设女性的阴蒂距离阴道口位置较近，例如小于等于2.5厘米，那么大多数男女面对面的姿势对她来说都是管用的，在阴茎－阴道的性交中，阴蒂及周围区域很容易能够被刺激到，这些区域被牵引、撞击、摩擦等等，在平台期上的有这样的快感集聚对引发性高潮来说显然是很有可能的。
假设女性的阴蒂距离阴道口位置较远，在平躺时阴蒂是更为正面朝上的状态，采用那些男女性器官叠加、重合度高的姿势显然更有效率。
哪些姿势帮助获得阴道高潮？
很多人都知道G点的存在，却无法准确找到G点。其实G点就在尿道与阴道之间大约5cm深、一分钱硬币大小的地方。而一个好的姿势，就应该可以更好地刺激到G点。
▎第一招：前后摆动式
女上男下的姿势，女方上半身往后仰，龟头自然会顶到G点，这时女方只要下体前后摆动，很快便能达到高潮。
▎第二招：后背体位式 女方往前跪趴，男性采跪姿插入使阴茎下倾，同样可以刺激G点。
当然，这一概而论的，多加尝试找到适合你们的姿势，感受也许会更加“爽快”。
最后说几句
如果女性想获得更好的性爱体验，就更不应该伪装高潮，以免你的另一半产生误会，正如老薛唱的“你又不是个演员，别设计那些情节”，对吧。
与其继续不够好的性爱方式，真正应该做的“简单点，说话的方式简单点”。双方好好沟通，一起探索出真正让人满意的性福生活~
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发表于 2018-12-20 22:21:54
