冥想教练培训班 (理论课)

nuzsy

我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思，

将人自身抛入致命的疯狂之中，

犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。

——斯特凡•茨威格

家庭、职场、人际、事件......每个人都逃避不了现实环境的包围。

美食、旅行、绘画、手工......每个人都有自己排解压力的方式。

唯有冥想，令我们找到了不用避世，不必害怕的生活方式，甚至可以不用拒绝与之观点相左的理念和思想，就可以和这个世界和睦相处......

《冥想教练培训班》 (理论课)3380元； 冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展

课程目录

10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp3

1相遇_吉小韦.mp3

2清晨唤醒_吉小韦.mp3

3享受阳光，清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3

4早茶时光：慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3

5午间休息：保养大脑_吉小韦.mp3

6下午茶冥想：微笑冥想_吉小韦.mp3

7傍晚时分，恢复精力_吉小韦.mp3

8蓝图：身未动，心已远_吉小韦.mp3

9内观：遇见自己，成为更好的你_吉小韦.mp3

十首Mp3音频冥想引导词.docx

音乐蓝图：Spirit of Reiki_吉小韦.mp3

音乐蓝图：春来了_吉小韦.mp3

音乐蓝图：破晓，全然放空的做一会_吉小韦.mp3

音乐蓝图：雨韵_吉小韦.mp3

冥想教培资料-引导MP3

第八天引导词：蓝色呼吸冥想.docx

第二天引导词：找到你的能量底色.docx

第九天引导词：靓蓝色呼吸冥想.docx

第六天引导词：黄色呼吸冥想.docx

第七天引导词：绿色呼吸冥想.docx

第三天引导词：七色呼吸冥想.docx

第十天引导词：紫色呼吸冥想.docx

第四天引导词：红色呼吸冥想.docx

第五天引导词：橙色呼吸冥想.docx

第一天：白色冥想引导参考+作业要求.docx

色彩冥想引导词

001  默认章.mp4

002  冥想的技巧.mp4

003  冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展.mp4

004  冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4

005  内观冥想、呼吸冥想、瑜伽放松休息.mp4

006  声音能量冥想.mp4

007  色彩冥想和脉轮冥想.mp4

008  蓝图冥想.mp4

009  微笑冥想、烛光冥想（从第26分钟开始学习）.mp4

010  慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4

011  教学技巧.mp4

012  冥想创作训练和好声音养成（从第14分钟开始学习）.mp4

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