自学屋


 找回密码
 立即注册
查看: 309|回复: 0

[视频] 盆底恢复训练课

  [复制链接]

935

主题

931

帖子

438

积分

活跃值
11 点
热心值
27 点
学币
194 枚
在线时间
319 小时
发表于 2023-7-24 15:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
盆底恢复训练课.jpg
01-课程简介.mp4
02-解剖(- -) .mp4
03-解剖(二.mp4
04-产后训练与前深链与呼吸.mp4
05-步骤划分与原理.mp4
06-本体感觉建立与被动伸缩.mp4
07-呼吸模式引导.mp4
08-桶底模式剖.mp4.mp4
09-八爪鱼模式剖(二.mp4.mp4
10-耐力模式剖.mp4
11-气球模式.mp4
12-楼顶停顿模式.mp4
13-电梯模式.mp4
14-爆发力模式.mp4
15-调息放松.mp4
16-实操1 (桶底模式、八爪鱼模式等) .mp4
17-实操2 (气球模式、耐力模式等) .mp4
18-实操3 (电梯模式、爆发力模式等) . .mp4

下载链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

本文地址: https://www.zixuewu.cn/thread-8181-1-1.html
楼主热帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



手机版|小黑屋|自学屋

GMT+8, 2024-11-23 10:35 , Processed in 0.084181 second(s), 22 queries .

声明:本站严禁任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

本站内容由网友原创或转载,如果侵犯了您的合法权益,请附上版权证明邮件(su@zixuewu.cn)告知!

快速回复 返回顶部 返回列表