(男子汉的健康)pdf

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男子汉，不仅总是代表着力量和坚强，有时他也会脆弱和胆怯。男子汉并不会永远是铁打的、钢铸的，他也会疲劳和生病，也会衰老和死亡。男子汉在社会和事业中学会顶天立地的同时，也要在生活中学会关心自己，学会快乐，学会保持健康。
你知道什么是健康吗?健康不仅要有强壮的身体，而且要有良好的心理、良好的社会适应能力、良好的行为和良好的道德规范。作为男子汉，不仅要抛弃吸烟和酗酒等不良的生活习惯，而且要养成经常参加体育锻炼、合理饮食和心情舒畅等良好的生活方式。作为男子汉，不仅要关爱自己的家人，和父母妻儿保持和睦的关系，而且要关爱整个社会，和同事邻居友好相处。作为男子汉，不仅要努力在事业中保持出色，而且要在生活中保持健康。 希望本书能帮助广大男性朋友掌握健康的金钥匙，在日常的学习、生活和工作中，做到时时关心健康，天天拥有健康。目录
一、生理篇
1.男性外生殖系统...
3.Gao丸
4.阴囊......
5.附睾...
6.糈索和输糈管
7.前列腺
8.糈囊和射糈管
9.尿道...
10.Yin茎
12. 包皮过长
13. 男性的第二性征
14.喉结
15. 男人的胡须
16.性砍
17.影响性浴的因素
18.性浴低下
19.男性更年期
20.男性性生理的变化
21.男子性高嘲与She精
22.阳痿
23.早泻
24.茎子
25.茎液量
26.茎液异常
27.人工授糈
二、心理篇
1.心理平衡的要诀
2.心胸坦荡
3.男人的某些虚荣
4.学会放松心情
5.抵制不良情绪
6.男人也有脆弱时
7.男人有苦在心里
8.绸整圍执心理
9.常见心理障碍
10.的觉
11.露阴癖
12.妄想
13.莫嫉妒
14.恋母情结
15.成功后优郁症
16.男性“产后忧郁症”
17.学会温柔
18.性心理治疗
19. 男人有“五怕”
20.男人的难处
三、行为篇
1.吸姻的危害
2.吸烟影响性功能
3.主动戒烟
4.不酗湎
5.常洗下身
6.经期不行房
7.别趴着睡
8.锻炼可提高性功能.
9.男人也要防晒.
10.男士如何穿袜子
11.Xing生活的频率
12.预防性衰老
13.白测唾眠状况
14.去正规医院看男科病
15.正确洗脸
16.重视健康投资
17.饮食预防秃项
18.剃须刀要常消毒
19.不宜喝咖啡的人
20.不疘交
21.预防办公室综合征
22.谨防包皮被拉链锁住
23.不手婬
24.男人口臭的原因
25.男士皮肤的保养
26.酒后忌服抗感军药
27.饭前最好喝点水,
28.喝水的学向
29.如何睡个安稳觉
30.学会洗手
31.正确面对婚姻
32.婚前匿学检查
四、社会篇
1.做个有人品的男士
2.高尚的道德观
3.男士的魅力
4.令人讨厌的男人
5.学会奉献
6.学会宽容
7.学会赞美
8.学会批评与自我批评
9.有个好人缘
10.严于律已
11.在学习中进取
12.活出男人样
13.锻炼自已的意志
14.做个合格的男子汉
15.女人哏中的成熟男人
16.注意日常礼仪
17.Zuo爱千净的男人
18.注意仪表
19.男子汉的阳刚美
五、养生防病篇
1.健康的十大准则
2.影响健康的主要因素
3.男人的“六忌
4.男子性功能障碍
5.保精的具体措施
6.美满Xing生活的含义
7.正确认识“勃起功能减退”
8.正确认识功能性**
9.提高男性性功能八招
10.药原性阳痣
11.阳痣患者的饮食调理
12.男性不育症
13.治疗男性不育症需遵守的原则
14.男性不育症的防治
15.男士的性冷没
16.男士性冷淡的防治
17.男性Ru房发育
18.吃海鲜能补阳宅
19. 正确对待男性更年期
20.妻为夫按摩治疗早泻
21.不She精症
22.逆行射糈症
23.She精不吏
24.Yin茎的异常勃起
25.性贲态
26.Yin茎硬结症的治疗
27.健肾强身法
28.急性前列腺炎的并发症.....
29.慢性前列腺炎的预防
30.慢性前列腺炎的治疗
31.男性结扎术后
32.按摩改善前列腺增生症...
33.饮食绸养早泻
34.饮食绸养不射糈症.
35.钦食绸养遗糈
36.饮食调养性浴低下
37.什么是Xing病
38.Xing病的危害，
39.Xing病的预防保健
40.嬉触Xing病患者要注意什么.
41.愛zi病的预防保健
42.高血压的预防保健
43.高血压病人如何调节情绪
44.高血压病人如何做运动
45.高血脂的预防
46.糖尿病的预防保健
47.禽流感的预防保健
48.非舆型肺炎的预防保健
49.**的早钢信号
50.哪些人易患癌症
51.**患者的Xing生活
52.建立科学、正确的生活方式
53.心脏病的预防保健
54.冠心病患者的Xing生活
55.肺结核患者的Xing生活
56.怎样评价胖瘦
57.如何减肥
58.合理使用万艾可(伟哥)..

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