玉蛋功是真的吗？玉蛋功怎么练？

性福

女人私处是不是很紧，直接影响到了男性的性体验，古时候会通过往私处塞玉蛋的方法锻炼这种能力。那么，玉蛋功怎么练？

玉蛋功

玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添X爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性荫道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使荫道充满握紧力，提升X爱愉悦和性高嘲，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。

玉蛋功在国内已经几近失传，但近年来在海外却很风靡。在欧美，很多女性热衷于练习玉蛋功，甚至有不少女性导师来往于各国，专门指导女性练习。

玉蛋功功法如下

将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。然后平躺着深呼吸，将注意力集中到下面，将玉蛋从阴门排出。一开始用玉蛋较大些，随着自己感知能力逐渐敏锐慢慢  变小，一开始蹲着练习，可以少用点力气，就能将蛋排出，后来是平躺着轻易排出后就用扁平如币的玉石练习，要随着节奏让玉币在荫道里翻面排出。

由于很难一次性排出，所以这个过程是不断的提肛和练荫道肌肉的控制和力度。这是为了满足男性要求女性荫道紧和主动行动的需求，一般的来说在X爱  过程中，男性属于主动，女性回报的除了声音和扭动外，没有内在的回应，有些专家提到的女性唑爱高峰时，荫道会紧缩，这个感受其实是不明显的。只有少数女性  天生就能在这个时候紧缩荫道，不仅能紧紧夹住，而且还能将其挤出。练玉蛋功不仅能达到这个目的而且还使洞天“内容”更加丰富。

中国是非常保守的国家，如果也想改变这方面的功能，可以尝试这些方式进行改善，但一定要注意卫生。