女子洗髓功怎么练？

性福

洗髓功，男子女子都可以练，针对男子的身体特点，大多数人都能理解男子洗髓功怎么练，但多数人对女子洗髓功怎么练，如何练还很茫然。
   女子洗髓功，功法内容包括：吐纳，拍打，导引，吊甩重物，打坐这5步。从而达到女子驻颜回春，强精健体的功效。吐纳就是吐故纳新，排出女子体内的浊气，吸入大自然的清气，使得女子身心舒畅，放松精神；拍打是经络拍打，根据女子身体经络的走向和特定的穴位，按照特定的方式拍打，从而活气血，通经络，排出体内的毒素垃圾；女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理；通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。
  
尽管拍打、导引和吐纳对身体锻炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，它们全都只是整个过程的辅助程序，女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。女子洗髓功核心功法垂吊，直接作用于荫道和子宫，垂吊时，需要借助特定的外物，导入荫道内，一般为适合女子身体并且有益处的玉石，方可进行重物垂吊，过大关者，可垂吊10斤以上。


女子洗髓功和玉蛋功的区别

    女子洗髓功，不等同于玉蛋功，缩阴哑铃术，玉蛋功是古代训练妓女的一种经典功法，用于增添X爱活力和能量，现代版的玉蛋功，就是荫道哑铃，也叫缩阴哑铃，训练的时候把哑铃放入荫道内，不能坐，需要活动来通过哑铃的震荡从而刺激子宫盆底。不管是玉蛋功还是荫道哑铃，都只是单纯于作用于女子房中技能，提升女子性功能，而女子洗髓功，则是根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈，可谓是女子的福音！