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自控力专注力训练

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发表于 2019-9-25 19:05:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

01注意力的特点.mp3

02注意力的评定方式.mp3

03产生专注力问题的原因.mp3

04提高专注力的方法——放松休息减压.mp3

05提高专注力的方法——家庭环境的调整.mp3

06提高专注力的方法——从生活习惯训练.mp3

07提高专注力的方法—处理学习与休息的关系.mp3

08关于注意力的训练.mp3

09专注力书籍推荐.mp3

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