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在漫长的人类发展进程中，曾经产生了许多的偏见和迷信，尤其是在性的问题上。这些偏见和迷信对人们的影响十分广泛，即使是在现代人的头脑中仍然留有深刻的烙印。经过全社会的不懈努力，科学的阳光已经逐步驱散了愚昧的阴霾，人们已经不再回避性的问题，并开始坦然地讨论性与身心健康问题。毕竟在人世间，性的问题仍是一个激动人心、让人动情的话题。
作者编写的《做男人“挺、坚”难》，采用生动的语言，系统地描绘了男人的性问题。作者在总结了多年诊治男性性功能障碍和男性性咨询工作经验的基础上，参考了大量的近期国内外文献和研究进展编写而成，具有趣味性、知识性、权威性、科学性和可读性的特点，图文并茂，为所有的成年男性和女性，尤其是众多的男性性功能障碍患者、科学普及工作者及一线诊治男性性功能障碍的临床医生提供了一部较好的参考书，特予推荐。
健康美好的婚姻归宿是夫妻相携白头偕老，然而一些夫妻没有如愿获得良好的结局，美好愿望由于诸多不和谐的音符而中途天折。究其原因，除了生活中的点滴影响外，不和谐的性生活占有相当大的比例，离婚案件中有1/3是由于婚外性行为或婚外情所致，并且有逐年上升的趋势，其中相当多的问题出在“性”上面。现代社会紧张激烈的生存环境，让即使是最成功的男人也倍感艰难，男人的性能力也因此而受到明显的冲击，家有“菱”君子的数量也在潜移默化地增加。如果我们能够强化婚内和谐美好的性生活，势必可以从根本上防止或杜绝部分人对婚外性行为的“向往”和狂热，可以还你和你的家庭一个稳定和谐的生活。
我国的各个城市居民对孕产期、婴幼儿期、青春期、性与生殖等方面保健的需求非常巨大，其中最关注性与生殖健康，而男性又远多于女性。各地为了满足人群日益增长的生殖保健需求，纷纷建立各种形式的容询宣传系统和技术服务网络，包括电视、广播、报纸、热线服务、录像、各种层次的生殖保健服务机构和各种医疗实体等，本着“一切以病人为中心”和“以人为本”的服务原则，提供相应的全方位服务。
遗憾的是，到目前为止，包括我国在内的世界各国还没有维护男性权的专门机构。仅仅靠一些专业工作者，研究发现一些与男性有关疾病的诊治方法，并不能够解决多大的问题。为了赢得并维护男性的权益，男人自身和全社会还要经历许多艰苦的努力。关注男性生殖健康需要各级政府、各种新闻媒体（电视、广播、报纸、杂志、热线电话等）以及广大群众的积极支持和参与，尤其是女性的积极配合。这不仅是因为女性直接与男性密切接触，可以参与关注男性的生殖健康过程，还在于男性生殖健康遭到损害的直接受害人是女性。
世界是由男女俩性组成的，没有男性的参与，不可能实现真正意义上的全人类的生殖健康，世界上几乎所有的国家和地区都认识到了男性生殖健康的重要性，国家计生委在2000年将每年的10月28日确定为关注男性健康日，提出了“关注男性生殖健康”的口号。关注男性生殖健康任重而道远，是专业人员和全社会的共同责任。重视和加强男性生殖健康的理论研究与临床实践是男科学工作者艰巨而又义不容辞的使命。
在这种大环境下，《做男人“挺、坚”难》出版发行了，想必会满足男人和女人对性的好奇、疑惑和治疗需求。最后，送给所有男性一句话：关注男性生殖健康，从性健康开始，从性功能障碍的康复做起，从现在做起。
在图书编写过程中引用了沈阳东方医疗集团沈阳市生殖医学技术研究中心、辉瑞制药有限公司、南京（荷兰）欧加农制药有限公司以及其他一些书刊和网站作者的相关信息、图片和漫画，在此表而诚挚的谢意。
目录 1
第一篇 男人必备的性常识 1
1．男人要掌握必要的性知识 1
2．性生活不仅仅意味着姓-交 3
3．性浴望和性功能是一回事吗？ 5
4．偶尔的姓-交失败并不能说明丧失了性能力 6
5．姓-交时间到底应该多久才算是标准的？ 7
6．性生活频度由谁来决定？ 8
7．努力发掘男人身体上的“性”奋点或“性”敏感地带 9
8．男人对处女膜的偏见和误解 11
9．“姐弟配”有点儿道理 13
10．肥胖的男人多不“性”福 15
11．和谐的性生活在于高嘲的“同步” 20
12．实现夫妻间性和谐的必备条件 21
13．爱侣间永保性‘爱和谐美满的秘诀 23
14．真爱不需要太多的技巧和艺术 24
15．男人，请不要轻易选择体外排精 25
16．并不肮脏的O交 27
17．“O交”者要把好病从口入关 30
18．招惹是非的疘交 32
19．手婬真的是罪魁祸首吗？ 34
20．男人的自我安慰方式要以安全为前提 36
21．自我安慰可能带来的麻烦 37
22．“安全套”不一定绝对安全 39
23．性器具给男人的性生活带来了什么样的变化？ 40
24．为了增“性”，男人要注意性活动中的“言与行” 41
25．身体疲惫不堪的夫妻要缓行房事 43
26．禁忌性生活的几种情形 45
27．为性生活把握一个恰当的时机和良好的过程 47
28．润滑液为你的性生活“润”色 50
29．姓-交体位对获得性感受有多大的影响作用？ 50
30．男人能将精液射多远？ 51
31．选择生活伴侣，让爱做主（是是非非“同性‘爱”） 53
32．惹祸的并非是同性的“性” 55
第二篇 男人性器官的发育与性能力 57
33．男人性器官的神秘莫测为哪般？ 57
34．男人的“小宝贝”揭秘 57
35．阴巠发育异常都有哪些种类？ 59
36．阴巠位置的异常有哪些？ 60
37．弯曲的阴巠只有在影响性生活时才考虑进行“修理” 61
38．正常男人阴巠大小的标准是什么？ 62
39．测量阴巠的方法是什么？ 63
40．阴巠的大小与人的体格、身高有关系吗？ 63
41．阴巠“短小”带来的无尽苦涩 64
42．阴巠的大小是否是性功能强弱、姓-交效果好坏的决定因素？ 64
43．服用性激素和壮阳药以及刺激阴巠有利于阴巠的增粗增大吗？ 66
44．是否有切实有效地延长阴巠的方法？ 67
45．增大阴巠的简单方法 67
46．粗大的阴巠刺激女方的阴蒂有利于达到女性的性高嘲吗？ 69
47．如何看待“缩阳症”？ 70
48．阴巠“折断”亦非罕见 72
49．包皮引出的系列烦恼 74
50．“处理”包皮的常见方法和注意事项 76
第三篇 男人对“性”问题的常见疑问 78
51．手婬是否可以造成阴巠短小和性功能低下？ 78
52．男人的“蛋”越小，性功能越糟糕吗？ 79
53．性浴较强和性浴亢进是一回事吗？ 81
54．出现腰酸背痛一定是房事过频了吗？ 83
55．酒能助“性”吗？ 84
56．吸烟对男人的性能力有影响吗？ 86
57．胡须稀少也让男人烦恼 87
58．壮阳药可以壮我的“阳”吗？ 89
59．戴保险套过性生活是否会影响性感受？ 91
60．姓-交时忍精不射是否可以起到“采阴补阳”的功效？ 93
61．遗精会让男人损失宝贵的“精力”吗？ 94
62．血精给男人带来的巨大恐慌 96
63．不通过医生，万艾可能够自己买到家里使用吗？ 97
64．最近一段时间姓-交时出现头痛应该怎么办？ 98
65．如何避免激情过后的麻烦事 98
66．阴巠持续坚举而不萎软，也让男人“吃不消” 100
67．如何预防阴巠的异常勃起？ 102
68．阴巠一直坚硬不疲软怎么办？ 103
69．男人结扎后，妻子又怀孕了 104
70．不生育让男人的性能力每况愈下 106
71．“性”福比生育更重要 108
72．性病为性生活亮起了红灯 109
73．慢性前列腺炎对男性的性功能有何影响？其表现形式如何？ 110
74．前列腺炎患者应该如何面对性生活？ 112
75．心脏病让男人在“性福”与“性命”之间两难抉择 114
76．每况愈下的糖尿病患者的性能力 116
77．男性精神疾病患者是否还需要“性”的滋润 117
78．与性无缘的侏儒症 118
79．性‘爱让绝症患者的生命焕发光彩 120
80．睾丸肿瘤患者的性问题 121
81．肝炎患者应该如何对待和安排自己的性生活？ 122
82．感官残疾的男人如何面对性问题 124
第四篇 陽痿（勃起功能障碍）面面观 126
83．什么是陽痿？有多少男人将遭遇陽痿？ 126
84．“陽痿”把男人打入地狱 126
85．疾病和药物可能参与了男人的性功能减退 128
86．伤“性”黑名单上的药物 129
87．现代男人的“性无能”是谁之过 131
88．一个睾丸的男人还可以正常享受“性”福吗？ 134
89．高血压是如何影响男人的“性”趣的？ 136
90．医生是如何诊断陽痿的？ 137
91．有没有办法可以自己初步判断一下到底患没患陽痿？ 138
92．如何自我判断性功能减退的程度和病情轻重 140
93．自我判断陽痿的误区 141
94．男人性功能障碍治疗的现状 143
95．盘点ED的常用治疗方法 144
96．伟哥（万艾可）和它的“近邻”们 148
97．你会正确使用“伟哥”（万艾可）吗？ 151
98．了解一点万艾可的副作用和禁忌证 152
99．阴巠假体是怎么回事？ 154
100．补充“男人激素”能恢复男子性功能吗？如何选择？ 158
101．重新唤起不育“痿”男对性的激情 159
第五篇让男人一泄无余的早泻和其他射’精障碍 162
102．早泻是如何界定的？ 162
103．怎么会产生早泻的？ 162
104．早泻的严重危害在哪里？ 165
105．新婚“早泻”情有可原 166
106．婚前的过度手婬能否造成婚后的早泻？ 167
107．部分慢性前列腺炎患者是如何成为“快枪手”的？ 168
108．慢性前列腺炎会影响射’精时的快感吗？ 169
109．家庭内就可以克服绝大多数人的早泻 170
110．治疗早泻的排头兵：抗抑郁药 172
111．治疗早泻：药物不能独自“挑大梁” 173
112．“不战而屈人之兵”实为性生活“高手”的最佳境界 174
113．早泻可以预防吗？ 176
114．扫描“不射’精症”的治疗方法 177
115．先生孩子，然后再治不射’精 179
116．男人姓-交痛的主要原因是什么？ 180
117．射’精疼痛为哪般？ 181
118．让男人惊慌失措的“血精” 182
119．过度手婬会影响射’精时的快感吗？ 183
第六篇 把握性生活的最佳时机 186
120．性生活的时间规律突然改变会影响身体健康和性情趣吗？ 186
121．夫妻一般在晚上洗完澡后一起上床过性生活可以吗？ 187
122．中老年高血压患者在什么时间过性生活最好？ 188
123．身体患病和过度疲劳的情况下最好“回避”房事 190
124．两地分居的夫妻如何协调安排性生活？ 191
第七篇 未婚男人也有性问题 193
125．肥胖男孩如何让自己的性器官“同步”发育 193
126．每次与女朋友亲热时内裤湿糊糊的透明物是射’精了吗？ 194
127．“花季”少男，阴巠频繁勃起而影响休息和学习该怎么办？ 195
128．未婚男子也会患陽痿吗？ 196
129．未婚青年何来早泻！ 198
130．初尝“禁果”的尴尬与危害 199
第八篇 遭遇强烈“性”冲击的新婚男人 200
131．男人至关重要的“第一次” 200
132．教你初夜 201
133．“初战”不利并不能意味着什么 203
第九篇 多事之秋：中年男人的性问题 205
134．中年男人渴望抓住青春的尾巴 205
135．担心自己的性能力下降该怎么办？ 207
136．面对娇妻，再婚男人“力不从心”该怎么办？ 209
137．再婚夫妻的情感烦恼 210
138．再婚夫妻的性协调 211
139．走出婚外情的阴影 212
140．中年男子在“关键”时刻表现不佳是不是陽痿？ 215
141．结婚多年后对性生活的要求不再那么强烈了，怎么对付？ 216
第十篇 人老“性”不老：老年男人的性生活漫谈 221
142．老年人的性问题为什么这么重要？ 221
143．老年男人的性‘爱是对众多功能的锻炼 221
144．男子从何时开始性衰老 223
145．人老性不老 224
146．有“性”才叫完美：老年人“性”趣不减 226
147．老年男人的“性”趣是如何建立的？ 227
148．老年男人进行性生活的意义在哪里？ 228
149．老年男人的性生活有哪些特点？ 229
150．中老年男子射’精“费时”不应该疏忽 232
151．老年人在什么情况下不适宜于过性生活？ 234
152．老年男人性功能亢奋是好现象吗？ 234
153．男人也有更年期 236
154．男性更年期的主要表现有哪些？如何自我判定？ 237
155．制服男性更年期的法宝 240
156．男性更年期的保健 241
157．老年男人性功能减退的常见原因有哪些？ 243
158．心身疾病对老年男人性功能的影响 243
第十一篇 女人在男人“性”与“不性”中的作用 245
159．性生活不和谐的责任谁来承担，男人？ 245
还是女人？ 245
160．遭遇“性艰难”的男人需要妻子的援手 246
161．如何有技巧地提高男人的性浴 248
162．家有“痿”君子，妻子该如何面对？ 249
163．女人，请为你丈夫的“性焦虑”减负 251
164．亲密爱人，你知道如何让你的老公“吃”出男性健康吗？ 253
165．妻子性冷淡，丈夫“性”艰难 256
166．不射’精对妻子有什么不好的影响吗？ 258
167．妻子患病不能过性生活怎么办？ 259
168．妻子怀孕后的房事该怎么安排？ 260
第十二篇 生活中的点滴关怀让男人更“性”福 262
169．男人健康自己诊断：国际男性健康的十大“金标准” 262
170．强健的性能力与滋补保健品 263
171．强健男人性功能的体育锻炼 264
172．时刻警惕着保护你的睾丸 265
173．保护男人的“特区” 266
174．经常自检一下阴巠和睾丸有时可以挽救生命 268
175．社会呼唤为男人服务的医疗机构 269
176．男科医院的服务范围应该包括哪些？ 270
177．为你选择一个信得过的理想男科医生 273
178．盘点一下我们身体内的微量元素和金属元素 276
179．人到中年，男人：你感觉到累了吗？ 277
180．中年男人要注意养生和养“性” 279
181．内向性格：不要跟自己较劲（学会调整自己的不佳情绪） 284
182．如何从网上获得勃起功能障碍的权威知识？ 288
183．有哪些准确可信的科技信息来源？ 291
184．国际上的一些学会是否也可以提供相关的帮助？如何在网上查找？ 292
185．下辈子的选择：还要做男人 293
后记 296
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发表于 2019-8-26 14:20:29
