青春期生理卫生常识问答

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青少年正处于青春发育时期，这一时期不仅是生长、发育的关键时期，也是智力发展的关键阶段。

在青春期，人体生长发育又进入了一个高嘲，性腺迅速发育，并分泌性激素，从而出现了第二性征。女孩子月经初潮，男孩子开始遗精；这时虽有了生殖能力，但身体尚未完全发育成熟。随着身体的发育，心理活动也随之发展。但由于青少年对性发育和性成熟过程中的生理变化不理解，容易产生很多问题；尤其是受旧习俗的影响，羞于启齿问人，甚至羞于问自己的父母。这样，对于一些疾病不能做到预防和及时治疗。有些青少年发生了手婬等不良习惯，只是恐惧，苦恼，而不知所措，从而影响身心健康。

希望家长、教师能在青春发育开始以前及青少年生长发育过程中，对他们进行青春期发育的科学知识和卫生常识的教育，促进他们的身心健康地发展。同时，使他们能够分辨和抵制社会上一些庸俗、腐朽思想的侵蚀。

基于上述目的，并结合我们在接触青少年时所了解的情况，本书力求以通俗易懂的文字，为青少年解答这一时期存在的问题，并进行卫生保健教育。

本书的内容主要包括：青春期发育的特点及有关的解剖、生理和心理知识，以及有关的卫生保健知识和常见疾病的预防等。主要供青少年课外阅读，也可供家长和中、小学教师进行青春期卫生知识教育的参考。

本书插图由海淀教师进修学校李作龙同志绘制。限于编者水平，难免有缺点、错误，希望广大读者批评指正。

目录        1
  一、人体的生长和发育是一回事吗？        1
  二、人体生长发育分几个时期？各时期有什么特点？        2
  三、青春期人体有哪些显著的变化？        5
  四、青春期是什么时候开始的？怎样了解青春期发育是否正常？        6
  五、哪些因素会影响青春期延迟？        8
  六、青春期人体肌肉有什么特点？怎样才能使肌肉更发达？        9
  七、为什么青少年要养成正确的身体姿势？        12
  八、少年时期的关节有什么特点？关节脱臼怎么办？        14
  九、怎样才能使身体长得更高？        17
  十、青少年的呼吸系统有什么特点？        21
  十一、青春发育期为什么要注意保护嗓子？        23
  十二、吸烟究竟有多大的害处？        25
  十三、青春期的心血管有什么特点？        28
  十四、怎样才能提高心脏的工作能力？        30
  十五、突然终止剧烈运动为什么会晕倒？        32
  十六、什么是贫血？为什么青少年易发生贫血？        33
  十七、什么是青春期高血压？        35
  十八、怎样提高大脑的功能？        37
  十九、为什么说青春期是人一生中智力发展的重要阶段？        40
  二十、青春期植物性神经的功能有何特点？        43
  二十一、青春期容易发生哪些精神异常，应该如何预防？        44
  二十二、饮酒有什么害处？        46
  二十三、为什么青少年易患近视眼？        47
  二十四、为什么青年人容易长痤疮？        50
  二十五、青少年为什么会长白发？        52
  二十六、“鬼剃头”是怎么回事？        54
  二十七、狐臭是怎么回事？        54
  二十八、什么是生殖？青春期生殖器官发生哪些变化？        56
  二十九、女性为什么会发生多毛症？        59
  三十、什么是月经？什么年龄出现月经初潮？        60
  三十一、女性在月经期是否能参加体育锻炼？        63
  三十二、女青少年月经期应注意哪些卫生？        64
  三十三、月经初潮后容易产生哪些错误心理？        65
  三十四、什么是月经失调？        67
  三十五、什么是功能性子宫出血？        68
  三十六、痛经是怎么回事？        69
  三十七、什么是闭经？        70
  三十八、什么是白带？白带多了是病吗？        71
  三十九、哪些生殖器官发育不健全会影响青春期月经来潮？        72
  四十、女青年为什么要注意选戴合适的胸罩？        74
  四十一、遗精是病吗？        75
  四十二、什么是包皮过长和包茎？        76
  四十三、手婬对人体有何影响？怎样戒除手婬？        77
  四十四、什么是隐睾症？        78
  四十五、什么是疝气？        79
  四十六、青少年应该增加哪些营养？        81
  四十七、为什么饮食要定时、定量？        86
  四十八、为什么要对青少年进行性知识教育？需要进行哪些性知识教育？        88
  四十九、青春期男女青少年对待彼此交往的心理特点是什么？        89
  五十、为什么到青春期有些青年对父母和老师有对抗的心理？        90
  五十一、什么年龄结婚好？        91
  五十二、为什么近亲结婚不好？        94

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