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对于很多人来说，洗髓功是什么，练习洗髓功到底有什么用，他们是不了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼外肾来补充内肾从而达到益精补气的功效，对男人来说必定是能增加自己的性能力，提高精子的活性，对于女人来说就能保护其子宫卵巢，使其驻颜回春。
我想请问一下广大的女性同胞你们是否有过这样的症状？ 1、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降。心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗等表现。
2、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适；尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不畅，大便粘滞不畅。
3、畏寒怕冷，腰酸背痛。比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚；没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。不提重物，走到三楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。
4、"性趣"下降、抑郁、焦灼、心慌等。月经不调、性浴跌落，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。其实以上几个症状都是肾虚的表现。肾是一个人精气的生产地，肾虚，精气产生效率下降，自然，人就不舒服了，更可怕的是，就是去医院都检查不出原因。
而练习女子洗髓功，快速增强肾气保持气血充足女子洗髓功就是通过 开筋，站桩，拍打、导引、吐纳和吊甩重物进行身体锻炼的一套功法。过大关15公斤摇摆320次！女士根据身高来算的，大概是小关3-4斤，中关7-8斤，大关12-14斤。
我国自古就非常注重养生，在传统的养生法中有大量的拍打、导引、吐纳，站桩，打坐练习方法。拍打和导引是畅通外部经络的最佳手段，吐纳能够促进脏腑气血运行。拍打的作用就是活气血、通经络。各种拍打作用于体表，在外力的振动、传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液流量、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于缓解和疏通新陈代谢所产生的废物沉淀及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到疗病的目的。
集中医之大成，乾隆钦定书名的《医宗金鉴》说："气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法。按其经络以通郁闭之气……其患可愈。"中医学认为人之所以生病，是因为经络阻滞、气血虚弱，外邪人侵所致。因此通过辩证拍打，给有关的部位、经络、穴位良好的刺激，可使经络通畅，气血旺盛，从而攻克疾病，达到"诸脉皆通，通则疾除"的效果。女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理。
女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。 通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。 尽管拍打、导引和吐纳对身体锻炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，它们全都只是整个过程的辅助程序，女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。 女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的"走火入魔"的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。 观察和实验研究认为，女子洗髓功对各种慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、神疲乏力、颈、腰椎病，以及各种亚健康症状都有显著的效果，能起到很好的康复作用。 由此可见，女子洗髓功是女性活血养颜、抵抗衰老、延年益寿行之有效的功法。练好洗髓功，全身都轻松。
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发表于 2019-7-24 20:06:34