洗髓功真的有效果吗？一个练习的人告诉你！

教练

洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早写，“治疗”阳未，“治疗”高血压，“治疗”前列腺炎等。但是，叶阳老师在这里给大家强调一下，洗髓功是锻炼养生的方法，对于人的身体是没有治疗的效果的，大家如果生病了一定要去医院，不要把洗髓功当做治疗的手段。洗髓功是一套特殊的锻炼方法，练习之后可以排出体内的杂质，毒素，疏通经络，提高人体的自身免疫力，强健五脏六腑，由于其特殊的锻炼方式，可以快速激活肾脏，肾气，肾精，巩固精关，所以练习之人在房事上都会有很大的提高。

洗髓功的作用：

自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调脏腑，疏通经络，调和气血，强健筋骨，营卫气血，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人身的九大系统疾病，三高人群，颈肩腰腿疼等有神奇功效。同时，长期修炼能达到易筋通脉，洗髓生筋，滋阴壮阳，健脑强心，生津养精，养精生气，生气养神，养神还虚的最高境界。

洗髓功的修炼程序：打通穴位、垂吊功、排打功、拉筋、洗髓经、增强肾气

作用机理：

温通经脉、行气通络。身体不同穴位具有不同功能，选择不同的刺激手段(针灸、点击、按压等)会出现 不同的效应。这种潜力可由特定穴位的不同刺激而被激发。通过开穴调动人体的气血，和脏腑，平阴阳。锻炼人的精气神!能缓解疲劳，放松身心，提高身体免疫力，增强身体机能， 通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。通过改善五脏功能，能起调整人体情绪，调节心身健 康的作用，主要是导气引体，调畅气血，松紧结合，增进协调，脊柱为轴，整体调节，运动 适量， 小劳防疾，强化脏腑，疏通经络，松静自然，调摄精神，天人合一，身心和谐。因为能够调节人体的五脏六腑奇经八脉的阴阳平衡，有特殊疗效。使神、体、气三者，人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经 脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，舒筋活血，调理气血，健壮体质、抗疫祛病、促进人体新陈代谢等功能，起到防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。