早些的原因和10个早些治疗方法

性福

经常接到关于早些的咨询问题，许多有早些问题兄弟因为射’精过快而感到羞耻和尴尬，导致他们对性产生焦虑。甚至有两个兄弟因为早些问题和女朋友分手了，现在不敢谈恋爱了。
根据梅奥诊所的说法，早些的实际原因尚不清楚。虽然它曾经被认为 只是心理上的，但医生现在知道早些更复杂，并且涉及心理和生理因素的复杂相互作用。

关于心理原因：
一些医生认为，早期的性经历可能会建立一种以后很难改变的快射’精模式，例如：
1.你可能为了避免被人发现，而急于达到高嘲
2.有罪恶感会增加你在性接触中匆忙的倾向
3.为了追求高嘲快感，而快速自慰形成快射’精的习惯。
其他可能导致早些的因素包括：
1.勃起功能障碍。在姓-交过程中担心勃起或维持勃起的男性可能形成急于射’精的模式。
2.焦虑。许多早些的男性也有焦虑问题 - 特别是性表现或与其他问题有关。
3.关系问题。如果您与其他伴侣之间发生了令人满意的性关系，没有早些的问题，而与当前性伴侣有早些的问题，那么您和您当前的伴侣之间的人际关系问题可能会导致早些问题。
还有许多生理因素可能导致早些，包括：
1.激素水平异常
2.大脑化学物质的异常水平称为神经递质失衡，如5-羟色胺 多巴胺等
3.射’精系统的异常反射活动
4.某些甲状腺问题
5.炎症和前列腺或尿道感染
6.继承的特征,也就是遗传因素
7.手术或创伤造成的神经损伤（当然，这个很罕见）
美国新闻网报道，美国性行为的平均时长为7.3分钟，但令人惊讶的是43％的男性在两分钟内完成。
早些的治疗方法包括：
1.试图控制你的射’精反射。通过自我刺激（自慰）开始（每周2~3次），以适应敏感度和刺激的水平。尝试用湿手和干手自慰，以适应不同的感觉。尝试通过自慰进行控制，直到你感觉自己即将释放，然后停止自慰，让你的勃起下降一点点，也许30~60秒，然后再次开始自慰。做这个练习3到5次后，你就可以最终“完成训练”并自慰到达高嘲。
实践这个方法将帮助你知道你的“不可挽回点”在哪里，以便你在和伴侣性‘爱过程中感受到这种感觉的变化，你可以通过“抽出”改变性行为，从而使你的感觉暂时消失，或者你可以将你的丁丁留在伴侣内并进行绕圈运动，这可能会有点刺激）。了解你的“不可挽回点”的感觉对于获得对射’精的控制能力至关重要。
2.练习凯格尔运动试图延迟性高嘲。当射’精接近时，凯格尔运动很有用，可以帮助阻止射’精。你可以百度查一下“凯格尔运动”，看看它们是什么。它们有助于控制骨盆底部的肌肉，帮助您更好地控制。
在2012年一项关于早些的对照研究中，射’精前不能持续一分钟的男性完成了12周的凯格尔锻炼，发现他们的射’精反应时间从31.7秒增加到146.2秒。虽然延时的效果不多，但还是有一定效果的。
3.使用安全套也有助于延迟射’精。它是通过降低性‘爱时的敏感度来起作用的，因此它可以帮助缓解早些。可以使用厚一点的安全套效果可能更好一些。
4.尝试使用射’精后的“不应期”。射’精后多久可以勃起？许多男性在第二次勃起时敏感度会降低，通常对早些的良好治疗方法是让男性射’精一次（可能在姓-交过程中）女方再次刺激男性伴侣，直到他的勃起恢复，然后使用第二次勃起进行更长时间的射’精。虽然有些夫妻最初抱怨这个想法，但它对许多夫妻来说都很有效。
5.另一个值得尝试的方法是使用更多的润滑剂。减少摩擦可能会帮助您延长性‘爱时间。
6.如果你在与伴侣发生性关系的24小时内没有进行过高嘲，你会更快地射’精。那些在早上自慰，然后在晚上与伴侣性‘爱的男性往往能够持续更长时间，因为他们在同一天内有性高嘲射’精来释放性紧张。你也可以在晚上使用自慰，并在早上做‘爱，效果相同。
7.你和伴侣在性‘爱时前戏是多长时间呢？尝试更多的前戏，或不同类型的前戏。尝试或多或少地关注丁丁以控制性刺激水平。如果你在进入之前已经达到8.5级的性兴奋水平，而9级是必然射’精的点，那就意味着你的性兴奋此时太高了，当你在6级或者7级的时候进入是最好的，切勿将点燃的火柴带入炸药厂。有时更多的前戏有助于早些，因为它可以让男人控制自己的焦虑，放松而不是匆匆进入，迫不及待的进入可能“加剧”他的焦虑并导致早些。
8.许多抗抑郁药物能够一定程度上降低性神经的敏感度。这种副作用对于没有早些问题的男性来说是非常不适合的，但对于经历早些痛苦男性来说，药物是有作用的。询问专业医生服用SSRI抗抑郁药治疗早些的注意事项和副作用等是很有必要的，不可以私自服用。对于抗抑郁药，我的个人建议是不要作为首选治疗方案，国外的早些治疗首选治疗方案一般是心理行为治疗。
9.使用“挤压技术”。这种技术是男人性‘爱时，当他感觉自己接近射’精临界点时，抽出并挤压丁丁头部，从而产生“停止感觉” ，“帮助他能够消除想要达到性高嘲的感觉。当他感觉到那种”不可挽回点“已经变得迟钝时，可以重新插入并再次开始姓-交。在他最终决定自己达到性高嘲之前可以多次使用挤压技术来消退射’精紧迫感。
10.最后，充分的沟通是非常有必要的，与伴侣、性治疗师、专业医生的充分沟通，分析所发生的问题，找到最佳的治疗方案，然后一步步改进就好了，相信早些只是一个暂时的问题，会很快解决的。
希望这篇文章有助于你快速了解早些的原因和治疗方法。