大牌明星都在练的懒人瘦身法,每天15分钟,轻松享“瘦”每一刻

学生

十点课堂邀请张展鹏老师开设《大牌明星都在练的懒人瘦身法》：让你每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦！
颠覆传统瘦身认知：瘦身是脑力活而不是体力活。
人懒是天性，所以练着练着你就会懒惰、中断甚至是放弃。而展鹏老师懒人瘦身法是通过大脑对身体最完善的控制和使用来提高我们的训练效果。
节省大量精力体能：反对“量大为王”的观念，15分钟随时练瘦。
无论是在办公室或家里或上班路上，随时随地，不需要投资健身器械，也无需购买辅助道具，每日15分钟就可以成功变瘦。
抛弃大量复杂体式：站卧坐走日常动作就能瘦。
地铁站一站，公司坐一坐，在外走一走，在家躺一躺，一旦做对，使用正确的肌肉发力点，就能立竿见影变瘦。
这不是神话，这是众多明星、10000+客户体验并见证的，行之有效的瘦身秘笈。

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在很多人的眼里，张展鹏是明星教练，代表国内健身界的金字塔尖。

但最让他骄傲的不是这些光环，而是他帮母亲从180斤瘦到130斤，重获健康。


适宜人群想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、
拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰……

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呼吸、走、站、坐、躺

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