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亲身经历过宝宝奶睡的焦头烂额，我也希望更多的妈妈可以从奶睡中脱离出来，睡个安稳觉，有更好的精神去生活，更好地陪伴宝宝的成长。 为了帮助妈妈们解决睡眠问题，我和丁香妈妈耗时9 个月，经历 20 多次用户访谈，整理出了39 套面向 0～3 岁宝宝的睡眠方案。把睡眠的专业知识和带 3 个娃的实战经验毫无保留地教给你。 除了你最关心的夜奶，还涵盖宝宝入睡困难、早醒、晚睡、抱睡、奶睡等 7 大睡眠问题。
课程目录： 01睡眠测评 02听课指南 03基础知识：检查睡眠环境的4个要点 04基础知识：安排好睡前程序，哄睡更容易 05基础知识：注意这4点，睡前程序更有效 06基础知识：宝宝情绪对睡眠的影响 07基础知识：3~12月龄的睡眠信号 08小睡调整：检查白天小睡的问题 09小睡调整：6~9月龄的白天小睡安排 10小睡调整：如何给6~9月龄的宝宝并觉？ 11小睡调整：第1天_增补知识：规律作息的重要性 12小睡调整：第2天增补知识：调整成功的5个要点 13小睡调整：第3天_增补知识：适合小睡前的游戏推荐 14小睡调整：第4天_增补知识：了解宝宝的昼夜节律 15小睡调整：第5天_增补知识：挑选睡袋的3个要点 16入睡调整：检查宝宝的睡眠联想 17入睡调整：掌握**放床时机，宝宝才能练习自主入睡 18入睡调整：选择适合4~12月龄的入睡方式 19入睡调整：4~12月龄，如何戒除r吸着睡？ 20入睡调整：4~12月龄，如何戒除T动1着睡？ 21入睡调整：4~12月龄，如何戒除抱睡原地入睡？ 22入睡调整：4~12月龄，如何戒除有你」才能睡？ 23入睡调整：第1天_增补知识：到底能不能趴着睡？ 24入睡调整：第2天_增补知识：大运动发展期怎么睡好? 25入睡调整：第3天增补知识：长牙睡不好怎么办? 26入睡调整：第4天增补知识：添加铺食对睡眠的影响 27入睡调整：第5天增补知识：挑选合适的婴儿秋千或摇篮 28入睡调整：第6天_增补知识：睡眠调整中后期最常见的一道坎 29入睡调整：第7天增补知识：宝宝在车上、沙发上睡着要叫醒吗？ 30入睡调整：第8天增补知识：4~12月龄的睡眠周期特点 31入睡调整：第9天_增补知识：睡眠调整的3个案例 32入睡调整：第10天_增补知识：10首超管用的摇篮曲 33小睡调整：给宝宝接觉的条件和原则 33小睡调整：给宝宝接觉的条件和原则 34小睡调整：如何给宝宝接觉？ 35结课奇语 36丁香妈妈-睡眠宝典首席体验官名单
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发表于 2019-5-4 14:31:12