女子洗髓功如何改善痛经

性福

痛经是许多女性都会遇到的问题，每个月痛上一回，让女性的身心备受折磨，严重时会影响到女性正常的生活和学习。

提起痛经，大概有人会听妈妈说：“结了婚就不痛了“；或者结了婚还痛经的，妈妈又会说：”生了孩子就不痛了”。

一些女性用亲身实践证明：假的！假的！你妈骗你了~呵呵，作为一个养生小编，我要告诉你，妈妈还真没骗人，有种痛经生完孩子真的可以缓解！你没有缓解，只能说你的痛经不是这一种~这种痛经，生完孩子真能缓解！痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经，是指没有器质性疾病引起的痛经。育龄女性，子宫在雌激素的作用下，会出现周期性的内膜增厚，这个内膜增厚的过程中，会产生前列腺素。月经期间，当大量的前列腺素从脱落的子宫内膜细胞中释放出来时，就会引起子宫收缩，这时如果经血流出不畅，就会导致下腹部疼痛。此类痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。继发性痛经则是妇科疾病引起的，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。

如果是原发性痛经，在生育之后有可能会有好转！原因是有的女孩子天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，导致经血流出不顺畅。怀孕后，子宫随着胎儿的长大而不断增大，同时宫颈管变软；分娩过程中，胎儿起到了扩张狭窄子宫颈管的作用。以后经血流出就会顺畅很多，痛经就会慢慢缓解。但是，由于种种原因，有些人改善得很明显，而有些就没那么明显了~但如果存在子宫内肿物、子宫内膜异位症或者内膜息肉等情况，痛经不但不会缓解，还会出现月经量增大、月经天数增多等症状，这种情况就需要及时就医。妈妈说：结了婚（性生活隐晦说法），能缓解痛经吗？答案是不能！性生活过程中，荫茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，也就解决不了瘀血造成的痛经。再来说说，女性最关心的问题——痛经应该如何缓解？

女子洗髓功的修炼主要分5个步骤，有吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐。其中垂吊是女子洗髓功的核心阶段，通过外肾带动内肾，进而精养五脏，深层激活脏腑机能，使衰弱的机能再次恢复正常水平或更高水平，最终达到五脏平衡，使人体能提高自愈能力抵抗疾病，最终达到强身健体祛病延年的效果，拍打、拉筋、打坐都是垂吊后使一身真气均匀散于身体四处，活气血通经络，调整气息最终打坐进入禅定状态，涵养心性，从而有利于女性痛经、荫道壁膨出、子宫下垂等妇科疾病的改善。