极龄呼吸法21天养生营

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开营指导及预习.001.陆天龙讲呼吸入门.mp4

开营指导及预习.002.陆天龙教拍背.mp4

开营指导及预习.003.陆天龙教哼哈.mp4

开营指导及预习.004.大海老师介绍.mp4

开营指导及预习.005.学习准备和阶段介绍.mp4

第一阶段:入门学习.001.第一天:陆天龙教学和大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第一阶段:入门学习.002.第二=天: 陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第- -阶段:入门学习.003.第三天:陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第一阶段:入门学习.004.陆天龙开营寄语.mp4

第二阶段:运气入肺.001.第四天:陆天龙运气入肺教学和大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第二阶段:运气入肺.002.第四天:陆天龙运气入肺标准口令版.mp4

第二阶段:运气入肺.003.第五天:陆天龙运气入肺点评和纠正.mp4

第二阶段:运气入肺.004.第五天: 运气入肺陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第二阶段:运气入肺.005.第六天:运气入肺陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第三阶段:运气入肝.001.第七天:陆天龙运气入肝标准口令版.mp4

第三阶段:运气入肝.002.第七天: 陆天龙运气入肝教学和大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第三阶段:运气入肝.003.第八天:陆天龙运气入肝纠正和点评.mp4

第三阶段:运气入肝.004.第八天:运气入肝陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第三阶段:运气入肝.005.第九天: 运气入肝陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第四阶段:运气入肾.001.第天:陆天龙运气入肾标准口令版.mp4

第四阶段:运气入肾.002.第十天: 陆天龙运气入肾教学和大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第四阶段:运气入肾.003.第十-天: 陆天龙运气入肾纠正和点评.mp4

第四阶段:运气入肾.004.第十-天:运气入肾陆天龙大弟子带练(请严格按照顺序练习) .mp4

第四阶段:运气入肾.005.第十二 天:运气入肾陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第五阶段:运气入心.001.第十三天:陆天龙运气入心标准口令版.mp4

第五阶段:运气入心.002.第十三天:运气入心陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第五阶段:运气入心.003.第+四天:陆天龙运气入心纠正和点评.mp4

第五阶段:运气入心.004.第+四天:运气入心陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

第五阶段:运气入心.005.第+五天:运气入心陆天龙大弟子带练(请严格按顺序练习) .mp4

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