克服色情瘾的自助课

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如果你没有走出恶性循环：

总是感觉悲伤与沮丧；

缺乏动力，做事拖延；

老是感觉疲惫，感觉身体被掏空；

觉得自己没有男子汉气概，觉得没有女生会喜欢自己；

失去谈恋爱的兴趣，也无意于发展认真的感情；

总是在自责与负面想法中；

除了色情与性，感觉不到任何乐趣；

正在与社会隔绝，感情也面临瓦解；

性瘾正毁掉你的生活，你却无法停止……

如果你确实有以上的问题，那么，《克服色情瘾的自助课》将会是你有生以来学到的最重要的课程。在这个课程里，我会揭示色情的真相，以及它对你的大脑与人格所造成的毁灭性的影响。我会向你展示如何快速地克服色情瘾，以及提升你的自信、动力与效能，让你过上充实的生活。

我为这个系列课程设定了三个目标。

第二，必须是易懂好学的，尽可能接近是为你量身定做的一样。不会让你在学习之后，担心该做什么，下一个“步骤”是什么，或者你是否“做得对”，搞得无所适从。

如果将课程中所学的技能运用于生活，那么你将：

精力、意志力和动力可能会翻倍甚至三倍。随着你大脑和身体的细胞再生，你可以在更短的时间重启，改善健康、体力，甚至皮肤和头发都会变亮。

认知能力明显改善。思维更敏捷与专注，记忆力更好，更能控制冲动。因此，你可能在学校有更好的成绩或在工作中有更好的绩效。

你的抑郁、社交焦虑、注意力分散和其他心理疾病的症状可能会在应用我的方法的前7天就开始减弱。

当你卸下了色情瘾、消极思想和多巴胺对脑细胞的损害后，你与人沟通的能力会大幅提升。

增加自信，不管你现在怎么看待自己。高度的自信会自动改变你的肢体语言，你可能很快就会注意到别人对你的态度有多么不同。

提升对异性的吸引力。如果你从小就对色情上瘾，现在又单身，你可能根本不知道那是什么感觉!但是，一旦你体验过，你就会爱上这种感觉。

创造力的巨大提高。当你学会如何转化你的性能量时，你会比以往任何时候都更加思维清楚、更有想法。

在这个系列课程，你将学习：

    2.正念方法；

    4.如何从“必须”到“选择”；

    6.如何从“色情”走向“价值”；

    8.如何从色情瘾转到真正的亲密关系；

1.色情的真面目

2.方法的科学依据

3.色情瘾的诱因

4.拥抱不确定性

5.接纳而非控制

6.解离而非融合

7.活在当下的意识

8.真正的自我

9.从“必须”到“选择”

10.指压脱敏法

11.活出生命的意义

12.从“知道”到“做到”

13.在冲动上冲浪

14.TAP，“敲”走色情瘾

15.真正的亲密关系

16.有意义生活的设计图

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