脾虚的女人老得快 女中医师亲授新妇科公开课

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1.《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀，倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道，主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。

2.全新现代女性身心养护方案，经多年临床实效验证。
颠覆众多健康养颜谬误，揭露广告背后的陷阱
木瓜能妦胸？雌激素是“青春宝”？牛奶比粥更养人？患者的康复*是化疗？……身心养生专家将从专业角度告诉大家，这些都是讹传！
采撷医院妇科医师的新近临床精粹
北京协和医院、中日友好医院、北京大学*医院等医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。
囊括现代女性高发、频发的各种女人病问题
降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发女人病，摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等30余种常见早衰烦恼，实用、易操作。
?专为女性定制的身心养护方案
“好女人”更容易患，避孕药其实比避孕工具更安全，宫颈糜烂不过是“纸老虎”，逐渐加重的痛经可能预示不孕……系统介绍女性身心保养智慧，全面呵护女人的健康和容颜。


在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学*医院等医院妇科医师的临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。全书实用、易操作。


序言 中国人最容易脾虚001
第一章 女人?虚女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”003
脾气虚的女人老得快003
身体结构也有不称职的时候005
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”007
35岁是女人的一个坎儿010
林黛玉过的是伤脾的日子012
原来，这些都是脾虚的信号016
方法不靠谱，当然越减越肥016
女人的“游泳圈”是如何炼成的020
女人变成“黄脸婆”的内幕025
千万别动不动就吃消炎药028
既怕冷又怕热就是脾气虚032
木瓜能妦胸？那是讹传035
“久坐伤肉”，伤的其实是脾037
女人若阳虚，后果很严重041
别让气虚变成阳虚041
保温是中国人最重要的养生044
寒凉食物与生存之间的能量争夺战046
保温就是一种排毒049
低体温者，要么早衰，要么易患癌症053
“阳虚女”就是“癌症女”056
预支能量的日子，你还要过多久059
没高原反应不一定是好事儿062
更年期前的女性拥有很多“特权”064
喝点儿水就要解小便是啥问题066

第二章 女人?通“不通”是养生养颜的大忌
黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”073
为什么中医总说你“湿重”073
“宫颈糜烂”没你想象中的可怕077
切吇宫，切掉了她的一条生路080
黑眼圈是甬道不通的信号081
痛经的肇事者都有哪些084
不疲劳的生活087
逐渐加重的痛经可能昭示不孕089
女人想轻松，月经通加上大便通093
避孕药其实比避孕工具更安全093
“药流”并不比“人流”安全096
每次流产都在损伤你的甬道098
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚101
女人便秘多是“无力性便秘”104
养血是女性通便的特殊方法107
过敏者也该祛祛湿109

第三章 女人?调懂得调养的女人不易老
女人太克己，就是克了脾115
谁连累的脾？谁欺负了脾115
秀气的女孩为什么有张“关公脸”118
男人为什么不爱长黄褐斑121
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑123
癌症专门找“郁女”128
好女人更容易得癌症128
乳腺癌是气出来的、郁出来的130
淑女为什么总食积133
流泪也是条自救的甬道136
忘我也是一种心理自愈疗法139

第四章 女人?补美丽的女人脾不虚
治虚先补益，补脾是关键145
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”145
中国适合全民补脾148
牛奶和粥，哪个更养人150
暖冬必备——黄芪桂枝汤153
虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药155
治感冒也要具体问题具体分析157
补阳气，女人永葆青春的秘密160
仿日韩时尚有点儿“东施效颦”160
“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂163
“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂165
阳虚的癌症病人要慎用化疗168
淑女不好当170
有时候，好心情比吃什么药都灵173
上火也分好几种，你属哪一种176
胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质179
女人血虚，根源也在脾虚181
靠雌激素也延长不了你的青春181
懂得补血的女人才有好“颜色”183
女人血虚必先补气186

第五章 女人?妇科保养妇科医生的女人病保养公开课
当女人异常出血时193
非经期的异常出血都有哪些隐患193
异常出血大多是病理性的194
当心宫颈糜烂引起的异常出血195
年纪越大，越有可能患宫颈癌196
女人40岁以后必须知道的事儿197
宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”197
女性**要早警惕、早预防199
卵巢囊肿的自我诊断标准199
吇宫肌瘤有时也是“纸老虎”200
吇宫肌瘤青睐哪些女性201
什么样的吇宫肌瘤该切除202
孕期发现了吇宫肌瘤怎么办203
西方女性的第一杀手——吇宫内膜癌206
最会“躲猫猫”的卵巢癌207


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