男性健康1000问

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随着当代人们的生活越来越富裕，人们对生活也有了更高的要求。现代人已不仅仅满足于不生病，而且追求一种高品质的健康生活。有位名人曾说过：“你可以赢得全世界，但是如果没有健康的身体，那一切还有什么意义呢?”因此，把健康视为一切的基础实不为过。

近年来随着社会经济的发展，我们身边的大多数男性都已切实地感到，在生活节奏越来越快的今天，困扰男性的不仅仅是心理压力方面的问题，还有更多的问题体现在生活的各个方面。为了帮助男性消除困惑，我们编写了这本《男性健康1000问》。

作为男性的健康宝典，本书比较全面地解答了男性在生活中的困惑，以提高当代男性自我认识健康能力为目的，针对男性生理常识、心理健康、日常起居、运动健身、饮食宜忌、居室环境、营养保健等方面的问题，做了深入浅出、简明扼要的科学解答。

愿广大男性朋友能在本书中学到基本健康常识，从而能消除生活中的种种疑问和烦恼，排除日常生活中的不适，达到心身健康的目的。

  目录        3
      一、生理常识        3
  为什么要重视男子性健康？        3
  男性生殖系统是由哪些器官组成的？        4
  为什么小小的睾丸每天竟能产生上亿个茎子呢？        5
  附睾有哪些生理功能？        7
  前列腺有什么功能？        7
  茎子是怎样产生并排出体外的？        8
  “阴茎短小”有哪些特点？        9
  男性阴茎勃起和射’精的机制是什么？        9
  男性性周期中各个阶段的特点是什么？        10
  如何进行男性性功能活动？有哪些环节组成？        11
  性生活应掌握哪些方式方法？        12
  正常的性生活有何效应？        13
  如何选择姓-交时间？        14
  如何掌握姓-交次数？        14
  如何保持夫妻性生活的活力？        15
  为什么新婚期间大量饮酒有害？        16
  为什么男性会手婬？过度手婬会产生什么后果？        17
  男性没有移精现象与生育能力有关吗？        18
  性浴是什么？        18
  男性性早熟或青春期延迟各是多大年龄？        19
  为什么青春期会延迟？        19
  性在男人一生中重要吗？        20
  男性应该怎样注意生殖器官的卫生保健？        21
  阴茎偏大或偏小会影响性生活吗？        21
  怎样使睾丸的正常功能得到保证？        22
  “一滴精，十滴血，损失茎液，大伤元气”的说法对吗？        22
  男性第二性征是从什么时间开始的？具有哪些表现？        23
  男性健康的标准是什么？        24
  怎样知道阴茎的勃起功能呢？        25
  运动能提高性功能吗？        26
  外表壮实者与性功能有关吗？        26
  生男生女谁决定？        27
  为什么男性性浴会减退？        28
  男性乳房肥大症是什么原因引起的？        29
  如何对男性进行性教育？        29
  男性的性心理活动有怎样的规律？        30
  不同年龄阶段男性心理发展规律有何异同？        30
  为什么有些男性性心理会发生变态？        31
  为什么性浴会低下？        31
  心理因素对恋爱有影响吗？        32
  什么是茎液漏、前列腺液漏和尿道分泌液漏？与移精有何区别？        33
  为什么茎液中没有茎子？        34
  血精是怎么回事？        34
  为什么阴囊内会无睾丸？        35
  移精与“溢精”有什么区别？        35
  生理性移精与病理性移精有何区别？        36
  移精与睡眠有关系吗？        37
  参加体育锻炼后为什么会引起移精？        37
  移精能用运动锻炼治疗吗？        38
  为什么会出现早泻呢？        39
  为什么会产生心因性早泻？        39
  男性偶尔出现勃起困难是陽痿症吗？        40
  什么是动脉性勃起功能障碍？        41
  什么是静脉性勃起功能障碍？        41
  什么是神经性勃起功能障碍？        42
  什么人容易患勃起功能障碍？        43
  什么是“新陽痿”？        44
  功能性陽痿与器质性陽痿有什么区别？        44
  为什么会出现神经性陽痿？        46
  男性更年期与陽痿有关吗？        47
  阳缩与陽痿有什么区别？        47
  怎样判定陽痿的轻重？        48
  为什么男性性激素对陽痿有影响呢？        49
  逆行射’精与心理因素有关吗？        49
  夫妻感情不和与不射’精有关吗？        50
  性衰老有何表现？        51
  什么是“前列腺支架”？        52
  什么是第三性征？        52
  什么是包皮过长和包茎？        53
  怎样才算阴茎过小呢？        54
  男性乳房为什么有时会增大？        55
  男性也有更年期吗？        56
      二、心理健康        61
  什么是健康的性心理？        61
  什么是性意识？性意识如何产生？        62
  什么是性梦？        63
  什么是性変态？性変态有哪些类型？        64
  什么是同性恋？        66
  为什么男人容易施加压力呢？        67
  为什么说正常的性‘爱能促进心理平衡？        68
  怎样克服性（交）恐惧症？        69
  怎样防治“恐癌症”？        70
  心胸豁达是长寿之道吗？        71
  男性怎样才能解除心理疲劳？        72
  青少年如何做好性心理的自我调节？        73
  性偏好障碍是怎么回事？        75
  什么是性身份障碍？        77
  性表现与人的自尊有关吗？        79
  他们为什么总是越轨？        84
  男子应该感情不外露吗？        86
  应如何排解男人的性困惑？        88
  性能力和性表现是一回事吗？        90
  为什么有些男子缺乏射’精感觉？        95
  性梦是道德品质不好引起的吗？        96
      三、日常起居        101
  为什么吸烟有害健康呢？        101
  为什么说过滤嘴香烟不能消除烟毒？        101
  为什么要警惕啤酒瓶盖带来的危险？        101
  吸烟有哪三忌？        102
  为什么有冠心病家族史的青年更应戒烟？        103
  为什么不要经常挖耳朵？        104
  为什么要谨防从口、耳、鼻进入异物？        104
  为什么擤鼻涕别捏得太紧？        105
  为什么不要拔鼻毛？        106
  为什么提倡冷水洗脸？        106
  为什么不宜用肥皂洗脸、洗头？        107
  哪些睡眠法是有害健康的？        107
  怎样的睡姿才是最佳的呢？        108
  为什么说睡眠是最好的“药物”？        109
  为什么要进行午睡呢？        109
  老年人睡什么床好？        110
  坐着午睡好吗？        110
  怎样防止半夜醒来？        111
  为什么临睡前不宜吃东西？        111
  夜里睡觉磨牙好吗？        112
  怎样正确地使用牙签？        113
  为什么刷牙忌用横刷法？        114
  为什么不宜用食盐刷牙？        115
  为什么牙刷要经常消毒？        115
  为什么不宜长期使用一种药物牙膏？        116
  为什么用耳机要防感音性耳聋？        116
  什么是“高领晕厥症”？        117
  为什么老年人洗澡不宜过勤？        118
  冬天怎样洗澡好？        118
  淋浴有什么特殊功能？        120
  为什么酒后洗澡有害健康？        120
  接吻对身体好吗？        120
  什么是“接吻病”？        121
  为什么握手会留隐患？        122
  怎样呼吸才能预防疾病呢？        123
  “电视迷综合征”是怎样引起的呢？        124
  为什么暴晒易致癌？        124
  为什么憋尿对身体有害？        125
  蘸唾液翻书、数钱好吗？        126
  为什么夏秋游泳须防“红眼病”？        127
  为什么不要无端为色素痣自扰？        128
  脑力劳动者应当防肝、脾曲综合征吗？        129
  常吃安眠药好吗？        130
  智齿会影响你的健康吗？        131
  为什么刮舌头不好？        131
  为什么用冷水冲脚不好？        132
  为什么拔胡须害处多？        132
  为什么服雌激素使胡须脱落不好？        133
  为什么废灯管晾毛巾不好？        134
  为什么蓄胡须有损健康？        134
  为什么不宜穿腈纶内衣？        135
  为什么不能用化纤布洗餐具？        136
  哪些人不宜穿羽绒服？        136
  为什么要有良好的饮食习惯？        136
  勉强自己学习效果好吗？        138
  “开夜车”好吗？        138
  为什么不能用暖水瓶装酸性饮料？        139
  为什么热水瓶不宜灌得太满？        139
  为什么长期饱食会使人短命？        140
  为什么不要用包装带编织的篮子盛食物？        140
  为什么用化肥袋存粮有损健康？        141
  为什么不能用废旧书刊、报纸包装食品？        141
  为什么用热水比用冷水擦身凉快？        141
  为什么手绢“兼职”过多有害处？        142
  为什么要预防电话传播疾病？        142
  为什么要慎用染发剂？        143
  桑拿浴有健身作用吗？        144
  为什么有些人不宜大笑？        145
  为什么不要在噪声中购物？        145
  为什么怒易伤身？        146
  为什么笑对身体有益？        146
  为什么听轻音乐感到轻松愉快？        147
  为什么“噪声音乐”会危害孩子？        147
  紫外线对人体有什么危害？        148
  为什么会引起疲劳？怎样消除疲劳？        149
  怎样减少皮肤过晒造成的危害？        150
  为什么被褥不宜久盖不晒？        151
  为什么槟榔不能嚼？        153
  为什么玻璃也会污染？        154
  为什么要“春捂秋冻”？        155
  为什么冬天小便比夏天多？        155
  为什么眼皮会跳？        156
  为什么灯光与人体健康有关呢？        156
  为什么骑车旅游不宜戴隐形眼镜？        157
  为什么佩戴大框架眼镜会导致眼病？        157
  为什么要防“太阳镜综合征”？        158
  为什么戴廉价太阳镜会损害眼睛？        158
  为什么发烧时不要戴隐形眼镜？        159
  怎样正确地穿西装？        160
  急性子好吗？        160
  为什么减肥不宜操之过急？        161
  为什么不要忽视口味异常？        162
      四、运动健身        165
  老年人应忌负重性的锻炼吗？        165
  老年人多变练习好吗？        165
  初练跑步后非肌肉损伤为什么忌停止运动？        166
  为什么跑步结束忌立即停止或坐下？        166
  为什么中老年人慢跑忌最后加速冲刺？        167
  为什么太极拳动作呈圆形、弧形，忌直来直去？        168
  为什么练太极拳忌边练边与人讲话？        168
  为什么练太极拳应均匀慢速，忌速度太快？        169
  为什么练太极拳忌练拳不练眼？        170
  为什么练太极拳忌呼吸急促？        170
  大风、大雾、寒流天为什么要忌空气浴？        171
  为什么饭前饭后忌进行空气浴？        171
  空气浴时身体会出现什么样的反应呢？        172
  为什么冷水浴后忌不擦红皮肤？        172
  为什么冬季冷水浴和冬泳忌突然进行？        173
  为什么冬泳前后应忌饮酒？        173
  为什么不能在临睡前进行冷水浴？        174
  为什么饭后忌冷水浴？        174
  为什么高血压病人忌冷水浴？        175
  为什么器械练习忌预先不检查牢度？        175
  为什么器械上的练习要有人保护？        175
  为什么投掷练习不能面对面相对而投？        176
  为什么运动后汗湿的内衣要及时更换？        176
  为什么冬季运动冻伤不应用热水泡或火上烤？        177
  为什么夏季运动后不能马上吃冷食？        177
  为什么运动后不宜大量饮水？        178
  饭后散步能延年益寿吗？        179
  运动强度大，效果会更明显吗？        180
  为什么不能过量日晒？        181
  运动穿鞋有没有讲究？        182
  肌肉越疼，锻炼越有效吗？        183
  多项锻炼比单项锻炼有益吗？        184
  为什么冬天要适当进行户外运动？        184
  为什么说跳舞锻炼要适量？        185
  抽烟能减肥吗？        185
  瘦身药膏真的能轻松减肥吗？        186
  指压按摩，舒服又减肥吗？        186
      五、饮食宜忌        191
  为什么吃芹菜可以平衡血压？        191
  为什么食用苦瓜可以预防中暑？        191
  为什么吃涮火锅时肉务必要烫熟？        191
  为什么火锅吃多了容易上火呢？        192
  为什么忌吃长白膜的酱油？        192
  为什么忌吃发红的咸鱼？        192
  为什么不要乱吃鱼肝油？        193
  为什么说只吃精米白面有害健康？        193
  为什么生吃花生不卫生？        194
  为什么吃饭要细嚼慢咽？        194
  为什么吃饭时看电视不好？        194
  为什么吃饭时看书有害健康？        195
  为什么吃早餐可以长寿？        197
  经常看电视应多吃些什么样的食物？        198
  早餐为什么不宜光吃干食？        199
  为什么吃饭时不要大声说笑？        199
  为什么蹲着吃饭害处多？        199
  经常吃大鱼大肉对身体有好处吗？        200
  为什么要切忌暴饮暴食？        200
  为什么晚饭要少吃？        201
  开水泡饭吃为什么不好？        202
  为什么太晚吃晚饭不好呢？        203
  小孩常吃零食好吗？        203
  为什么忌用锡壶盛酒？        204
  为什么不宜用旅行水壶装酒？        204
  为什么低度酒忌久存？        205
  为什么喝啤酒忌对汽水？        205
  为什么啤酒白酒忌同饮？        206
  为什么忌划拳饮酒？        206
  为什么忌用塑料桶贮存酒？        206
  为什么忌用保温瓶装啤酒？        207
  为什么葡萄酒忌久存？        207
  为什么医用酒精忌对水当酒喝？        207
  为什么不宜饮雄黄酒？        207
  为什么不宜过量饮啤酒？        208
  为什么忌饮冷黄酒？        208
  为什么长期饮用啤酒会使人发胖？        209
  喝酒可以驱寒、兴奋、少吃饭吗？        210
  为什么不宜空腹饮酒？        211
  为什么睡前不宜饮酒？        212
  为什么酒后应少饮茶？        212
  为什么酗酒易致酒精性肝硬化？        213
  为什么过量饮酒可增加致癌的危险？        214
  为什么不宜同时吸烟喝酒？        215
  为什么冬季要多喝水？        216
  为什么忌用豆浆冲鸡蛋？        216
  喝豆浆忌哪些方面？        217
  为什么吃柑橘前后不要喝牛奶？        217
  为什么饭前喝点汤有好处？        217
  为什么打嗝时不宜喝开水？        218
  为什么不要用滚开水冲调营养饮料？        218
  为什么清晨饮茶好处多？        219
  为什么不宜用保温杯沏茶？        219
  哪些是有毒有害食物引起的疾病？        219
  为什么说维生素摄入过量对身体有害？        220
  为什么维生素B6服用过量会中毒？        221
  为什么说补铁当心急性铁中毒？        222
  为什么铁锅煮海棠、山楂会中毒？        223
  饮食与癌症有什么关系？        223
  怎样预防“癌从口入”？        224
  为什么罐头生锈或膨胀时勿食用？        225
  蜂王乳真的可以延年益寿吗？        226
  怎样注意饮食中的酸碱平衡？        226
  为什么饮食单调易生龋齿？        227
  节日饮食应注意什么？        228
  为什么铝锅不宜久放饭菜？        229
  为什么不要用煤火直接烤制食物？        229
  为什么说冰箱并非保鲜箱？        230
  为什么蔬果不宜用酒精消毒？        231
  如何防止食品残留农药中毒？        231
  为什么维生素C不能嚼碎吃？        232
  有哪些食品儿童不宜食用？        232
  为什么老年人不要偏食？        234
      六、男性疾病        239
  附睾结核是否一定要开刀？        239
  哪些因素可能造成前列腺过度充血？        239
  慢性前列腺炎怎样进行按摩治疗？        240
  精囊炎和前列腺炎对生育有影响吗？        241
  茎液颜色血红该怎么办呢？        243
  茎液囊肿是什么病？如何治疗？        244
  精索静脉曲张会影响劳动和体育运动吗？        245
  阴囊外伤性血肿怎么办？        246
  发生阴茎外伤该如何处理？        247
  阴茎异常勃起怎么办？        248
  男性尿道损伤该怎么处理？        249
  为什么男子性浴会减退？        250
  有哪些治疗早泻的方法？        251
  为什么会出现不射’精，如何处理？        252
  什么叫逆行射’精？发生后该怎么办？        253
  男用避孕方法使用不当会引起病痛吗？        254
  输精管结扎术会让男性性功能改变吗？        255
  输精管结扎术前后应注意些什么？        257
  茎子会销声匿迹吗？        258
  为什么会造成茎液量过少呢？        259
  男子的茎液可以冷藏使用吗？        260
  中老年男子如何抗衰老？        261
  自我按摩睾丸、大腿根部有何益处？        262
  男子患了Xing病恐惧症应如何治疗？        262
  频繁移精怎样治疗？        263
  精神紧张会引起移精吗？        263
  如何防治性浴亢进？        264
  性洁癖的防治应注意哪些方面？        264
  早泻患者适宜哪些运动？        265
  早泻患者应禁食哪些食物？        266
  阴茎硬结症可引起陽痿吗？        266
  导尿术会引起陽痿吗？        267
  老年人患功能性陽痿怎么办？        268
  老年男子发生陽痿需要补充雄激素吗？        269
  “不惑”之年患陽痿如何调护？        269
  阴茎假体植入术适用于哪些陽痿患者？        270
  血管性陽痿怎样调护？        271
  肾病患者陽痿有何饮食禁忌？        272
  影响陽痿患者的心理因素有哪些？        273
  肝病患者陽痿是否有必要运动？        273
  肾病患者陽痿体育运动没效吗？        274
  对不射’精患者性教育和指导能起作用吗？        275
  附睾炎的常见病因是什么？        276
  为什么会得前列腺炎呢？        276
  隐睾症能生育吗？怎样选择治疗方法？        277
  男性小便时尿线分叉是病吗？        278
  男性排尿下蹲好吗？        278
  尿道口流出白色液体全是茎液吗？        279
  只有已婚男性才会出现前列腺炎吗？        280
  怎样治疗尿潴留？        280
  阴茎癌术后的性问题如何解决？        281
  生殖器肿瘤的患者如何进行心理护理？        281
  阴茎部有肉芽状肿物要紧吗？        282
  什么是霉毒？        283
  怎样治疗霉毒？        284
  如何治疗愛zi病？        284
  心肌梗死患者发生陽痿怎么办？        285
  患了冠心病怎么治疗？        286
  如何治疗变异型心绞痛？        286
  怎样应用血管扩张药？        287
  如何在送医院前抢救急性心肌梗死病人？        288
  如何治疗心动过速？        289
  如何治疗心动过缓？        290
  如何治疗心力衰竭？        291
  高血压病的特点有哪些？        292
  高血压病有哪些并发症？        292
  什么样的高血压病必须治疗？        293
  怎样救治高血压脑病？        293
  高血压病的死亡原因有哪些？        294
  低血压需要治疗吗？        295
  怎样早期诊断糖尿病？        296
  糖尿病病情恶化的原因有哪些？        296
  糖尿病有哪些并发症？        296
  什么样的糖尿病病人应该住院治疗？        297
  什么样的糖尿病病人须注射胰岛素治疗？        298
  注射胰岛素后要注意什么？        298
  注射胰岛素会过敏吗？        299
  糖尿病能治愈吗？        300
  如何防治糖尿病病人的酮症及酸中毒？        300
  糖尿病与心血管疾病有什么关系？        301
  糖尿病对肾脏有什么影响？        301
  糖尿病可以引起哪些神经病变？        302
  糖尿病病人患陽痿怎么办？        302
  高脂血症有危害性吗？        303
  高脂血症与动脉粥样硬化有什么关系？        304
  如何预防高脂血症？        305
  脑动脉硬化症有哪些表现？        305
  怎样防治脑动脉硬化？        306
  中风可以预测吗？        306
  头痛是否为中风先兆？        307
  怎样治疗小中风？        308
  脑血栓形成有哪些病因？        309
  脑血栓形成有哪些早期表现？        309
  怎样诊断脑血栓形成？        310
  怎样治疗脑栓塞？        311
  脑出血是怎样产生的呢？        311
  怎样诊断脑出血？        312
  如何治疗脑出血？        313
  怎样治疗中风后遗症？        313
  如何治疗帕金森病？        314
  什么是三叉神经痛？        315
  怎样治疗三叉神经痛？        316
  如何诊治老年抑郁症？        316
  怎样治疗神经衰弱？        317
  怎样治疗感冒？        318
  怎样预防感冒？        320
  怎样正确对待咳嗽？        320
  怎样治疗上感？        321
  如何预防慢性支气管炎急性发作？        322
  慢性支气管炎如何过冬？        323
  怎样治疗慢性支气管炎？        323
  肺气肿可以预防吗？        324
  什么是肺心病？应如何及时抢救？        325
  为什么支气管哮喘多在夜间发作？        325
  支气管哮喘的发作也有季节性吗？        326
  痰中带血说明什么？        326
  如何治疗食管裂孔疝？        327
  如何治疗萎缩性胃炎？        328
  怎样诊治消化性溃疡？        329
  胆囊炎、胆石症是如何形成的？        330
  如何早期发现肝硬化？        332
  如何防治急性胰腺炎？        333
  怎样防治慢性便秘？        334
  如何治疗过敏性结肠炎？        334
  血尿是什么病呢？        335
  泌尿系统结石是怎样形成的？如何预防？        336
  为什么会得肾囊肿呢？        338
  有了痔疮怎么办？        338
  如何防治脱肛？        339
  有了骨刺怎么办？        340
  颈椎牵引时要注意什么？        341
  什么是骨性关节炎？怎样治疗？        341
  什么是肩周炎？怎么治？        343
  耳鸣怎么办？        343
  为什么会鼻出血？        344
  如何诊治慢性咽炎？        345
  老年人声音嘶哑要注意什么？        346
  老年性白内障有哪些早期表现？        347
  老年性白内障可以预防吗？        348
  老年性白内障什么时候适宜做手术治疗？        348
  如何防治龋病？        349
  如何保护补过的牙齿？        350
  怎样防治牙本质过敏？        351
  如何防治牙髓炎？        352
  牙齿断裂了怎么办？        352
  拔牙有什么禁忌证吗？        353
  有皮肤瘙痒症怎么办？        353
  传染性肝炎有哪几种？        354
  肝炎是怎样传染的？        355
  如何预防肝炎？        356
  怎样治疗肝炎？        357
  心脏骤停时怎样急救？        357
  呼吸困难时如何急救？        358
  怎样救治休克？        359
  怎样处理“晕堂”？        360
  怎样急救晕厥？        360
  呕血时怎么办？        361
  突然瘫痪的老年人怎么护理？        362
  中暑了怎么办？        363
  为什么会出现前列腺肥大呢？        364
  急腹症有哪“四禁”和“四抗”？        365
      七、居室环境        369
  为什么要重视室内环境质量？        369
  我国室内空气质量有什么标准？        369
  健康住宅的标准是什么？        370
  室内环境污染的来源有哪些？        370
  引起居室污染的物理因素有哪些？        371
  引起居室污染的化学因素有哪些？        371
  室内吸烟有什么危害？        372
  什么是“二手烟”？吸入“二手烟”为什么比直接吸烟危害更大？        372
  不良建筑物综合征（SBS）的原因和表现是什么？        373
  室内放射性污染的来源是什么？        374
  有哪些建筑材料和装饰材料有放射性？        374
  什么是氡气？氡气有什么特点？        375
  室内氡的来源有哪些？        375
  氡及其子体可能对人体健康造成的危害是什么？        375
  放射性物质与“不育症”有联系吗？        376
  放射性对人有危害吗？        377
  噪声对人体健康有多大危害呢？        378
  室内装修可能引起的室内污染原因是什么？        378
  甲醛对人体的主要危害是什么？        379
  氨对人体的主要危害是什么？        380
  苯系化合物对人体的主要危害是什么？        381
  在室内造成污染的无机化合物有哪些？        381
  室内烹调油烟形成途径和危害是什么？        382
  除装修外，还有什么原因可以引起室内化学污染？        382
  室内有机化合物污染可能对人体造成什么危害？        382
  造成室内环境污染的生物因素有哪些？        383
  室内生物因素污染对人类健康有什么危害？        383
  螨虫在什么条件下滋生、传播？对人有什么危害？如何预防？        384
  什么是可吸入颗粒物？室内可吸入颗粒物来源有哪些？        384
  室内可吸入颗粒物对人类健康有什么危害？        385
  在室内装修时如何减少室内污染？        386
  房屋装修后什么时候入住比较合适？        386
  如何正确判断疾病是否是污染引起的？        386
  室内或室外环境中含有致癌物就一定能引起癌症吗？        387
  为减少室内污染对儿童的危害应特别注意什么？        387
  平时应怎样减少室内污染？        387
  应当如何全面认识环境污染与健康的关系？        388
  只凭一次室内环境检测结果就能够得出其对居民健康影响的结论吗？        389
  电磁辐射的污染来源和对人体可能产生的危害是什么？        389
  室内空气湿度对健康会产生什么影响？        390
  哪些植物有助于消除室内污染？        391
  室内养花要注意什么？        391
  居室内养花太多好吗？        392
  怎样防花卉中毒？        392
  购买商品房从健康的角度应考虑哪些因素？        393
  室内臭氧的来源有哪些？        394
  怎样正确使用臭氧发生器消毒才能既达到消毒的目的又不会造成对人的危害？        394
  如何来确定室内空气质量检测项目？        394
  当你需要进行室内污染监测时，找什么样的单位进行测量比较可靠？        395
  室内污染监测单位给你出具监测报告时应注意什么？        395
  什么是“空调病”？“空调病”的起因是什么？        396
  如何预防“空调病”？        396
  什么是“加湿器热”？“加湿器热”的主要表现是什么？        397
  孕期妇女应特别注意防止哪些室内污染？        397
  冬季使用暖气期间，居室通风换气选择什么时间最好？        397
  什么是光污染？室内光照对人类健康有什么影响？        398
  家中饲养宠物应注意什么？        398
      八、营养保健        403
  男人健康饮食需注意哪些要素？        403
  男性在不同劳动类型中应怎样饮食？        405
  怎样的饮食才能抗早衰呢？        406
  良好的饮食习惯对男性健康有哪些重要性？        407
  男性皮肤养护的饮食需要注意哪些方面？        408
  怎样在饮食上调节性功能？        410
  男子需要补充哪些营养素？        412
  男性应注意哪些饮食呢？        413
  男子性健康与饮食有何关系？        414
  吸烟的男性需要补充哪些维生素？        415
  醉酒后应怎样解酒呢？        416
  男性常喝牛奶可防中风吗？        417
  咖啡对性功能有影响吗？        417
  男人也需要排毒养颜吗？        418
  为什么说食物多样化对男人健康很重要呢？        419
  天然滋补对男性健康有什么好处呢？        422
  男人乱吃性保健品可伤身折寿吗？        423
  男人怎样保养才能健康长寿？        425
  男人瘦身应循序渐进吗？        428
  纯正男人的秘诀是什么？        429
  哪些食物能改善男子的性功能？        430
  微量元素与男子生殖功能有关系吗？        431
  怎样延长男子汉的黄金时间？        432
  和谐性生活对男性美容和防病有哪些帮助？        434
  男士预防婚后发胖应注意哪些方面？        436
  办公室白领男性如何避免发胖？        437
  男人不良体味产生的原因是什么？        439
  如何预防男人不良的体味呢？        439
  怎样预防和消除腹部脂肪呢？        440
  冬令进补有哪些禁忌？        441
  春季进补有哪些禁忌？        442
  为什么说炎夏虚证宜清补？        442
  为什么夏季进补宜养心？        443
  为什么说冬天咳喘宜夏天进补？        445
  秋季进补有哪些禁忌？        446
  为什么说秋凉进补宜先调脾胃？        447
  为什么说冬季养生宜补肾？        448
  为什么说补药忌多多益善？        449
  为什么人参忌随意服？        450
  补酒有哪些禁忌？        451
  为什么忌乱吃滋补强壮剂？        452

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