女子洗髓功与众不同的关键和核心

教练

     对于很多人来说，洗髓功是什么，练习洗髓功到底有什么用，他们是不了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼外肾来补充内肾从而达到益精补气的功效，对男人来说必定是能增加自己的性能力，提高精子的活性，对于女人来说就能保护其子宫卵巢，使其驻颜回春。

     我国自古就非常注重养生，在传统的养生法中有大量的拍打、导引、吐纳，站桩，打坐练习方法。拍打和导引是疏通外部经络的最佳手段，吐纳能够促进脏腑气血运行。拍打的作用就是活气血、通经络。

     各种拍打作用于体表，在外力的振动、传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液流量、淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快，并有助于缓解和疏通新陈代谢所产生的废物沉淀及血液和组织液循环所遇到的流通障碍，达到改善病症的目的。

腹式呼吸

     集中医之大成，乾隆钦定书名的《医宗金鉴》说："气血郁滞，为肿为痛，宜用拍按之法。按其经络以通郁闭之气……其患可愈。"中医学认为人之所以生病，是因为经络阻滞、气血虚弱，外邪入侵所致。因此通过辩证拍打，给有关的部位、经络、穴位良好的刺激，可使经络通畅，气血旺盛，从而攻克疾病，达到"诸脉皆通，通则疾除"的效果。

     女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。

     通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。

     尽管拍打、导引和吐纳对身体锻炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，它们全都只是整个过程的辅助程序，女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区垂吊重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。女子洗髓功是女性活血养颜、抵抗衰老、延年益寿行之有效的功法。