为何洗髓功能提高精子质量？

性福

精子世界里精子先生游到卵子小姐身边只需2.5秒，称得上是名副其实的“游泳健将”。但现在这支“游泳队”开始越来越少，越来越游不动了。显微镜下，有精液在却看不到精子。

目前中国男性每毫升精液含精子数降至2000万到4000万个。而正常的精子仅占4%，畸形的精子占了极大一部分。全国各地捐精者合格率不足3成。每100对夫妇中至少有10对以上不能生育。

异常的精子

男性精子质量正以每年1%的速度递减，国家人口和计划生育委员会科学技术研究所曾公布过一项数据，中国男性的精液质量，正以每年1%的速度下降。用一句话来形容，叫做“一年不如一年”，也说明男性的生育能力在不断下降。

为何现在普遍精子质量不合格？

尽管现代生活让我们过得越来越便捷，但这些看似舒适的环境和我们不经意间养成的习惯正慢慢侵蚀着精子先生的体质，让“他”变得越来越虚弱。

1、不良生活习惯（手机放口袋，精子数目可减少多达30%）

抽烟、酗酒、长期熬夜、服用激素药物、运动少等等不良生活习惯都会减少精子数量、降低精子活力。而经常把手机挂腰上或放裤子口袋里的男性，精子数目可减少多达30%，但有90%的男性却常常把手机放在裤子口袋里。（请为了自己的生育健康，拿出手机吧）

２、生活环境（高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡）

高温环境、噪音环境等都能让精子“体能”下降，活力不再。噪音会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常；高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡，所以，长期久坐、爱穿紧身裤以及喜爱泡澡、蒸桑拿的男性要注意了。

3、生殖系统问题

近半数不孕不育因男方生殖疾患导致。睾丸炎、前列腺炎及其他生殖系统炎症直接影响精子生长环境，使精子活力和数量严重下降而致不育。

４、生活压力

长期压力大的男性，精液中的精子浓度通常较低，精子也更容易出现畸形，活力也较差。



如何提高精子“体能”？男人们要注意这几点

1、养成健康的生活习惯

不抽烟、不酗酒，不要暴饮暴食，少熬夜，养成规律的作息时间。

2、坚持运动锻炼

改变“以车代步”、出门坐电梯的习惯，多增加些运动，有利于身体整体健康状态。

3、放松心态

做一些能使自己身心放松的事情，例如散步、游泳等。

4、不要纵欲过度

男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加。规律性生活，不要太频繁，以每周1~2次为适中。

当然，以上这些都是从我们的生活习惯方面来改变的。那有没有更有效的养护方法呢？



男性养精必练“外肾”

睾丸是产生精子的地方。在中医理论中，睾丸属于外肾。中医的肾乃一大系统，非仅指现今解剖之肾，其直接主管生殖性能之形，古称之“外肾”，为生精之所；生殖性能之用，古称之“宗筋”。

由于男性生殖特殊的生理结构，其生殖道是细长弯曲的管道，易堵塞，特别在紧张压力等不良生活习惯影响下产生大量的寒毒、湿毒等，导致外肾气血循环不畅，势必导致男性出现各种健康问题。

外肾引起的三大男性问题

问题一 、外肾“不动”

主要表现：痿软、勃起不坚、易疲劳、性生活时间短、射精无快感

现在的成年男性外肾90%都不会动。小孩子是可以动的，可以收缩的。性成熟后就动不了了，用手去触摸，是不是痛的，有的是肿的，别说动了，都不能触摸。人到30岁以后，很多人性欲下降，勃起不坚、阳痿早泄等问题，到医院检查没有明显问题，细心的观察就会发现阴囊动的频率也没有以前高了，其实这些都是外肾的“动能”不足。

问题二、外肾“不净”

主要表现：阴囊潮湿、黏黏感、瘙痒不适、异味、生殖器的粗度、长度

小孩子用尿不湿，几个小时包下来都没有味道，现代男人坐几个小时外肾就有味道，我们说寒湿瘀都排不出去了。久坐的时候腹股沟也堵了，前列腺不好的是不是都是阴囊潮湿，慢性前列腺炎的典型症状，还有一点痒，甚至异味都是外肾功能弱化而致湿气停留的表现，当把外肾功能调节好之后，肾气充足，体质会变好，精神会逐渐转好。

问题三、外肾“不通”

主要表现：下腹坠胀、睾丸胀痛、射精痛、房事后疼痛、胀痛、无法二次勃起

不通就是外在的环境出问题了，在垃圾桶里它还能生存吗，这就是为什么现在功能越来越低。现在医学看来可能由睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张引起，而中医认为，这种疼痛和无力感都是外肾不通的表现。很多人长期得不到有效的解决，都是因为多数药物无法达到这里，所以外肾问题的核心解决方案，就是要针对这特定部位来调理



洗髓功在古代叫迟老还机术，是提升元气、补充肾气最快的一种方法。从人体内部开始锻炼，它最奇异的吊重功法就针对睾丸的运动，睾丸内分泌荷尔蒙，产生精细胞。睾丸活力增强就能提增肾脏功能，洗髓功通过垂吊等功法的刺激，可将睾丸激素重新激活 ，让荷尔蒙的分泌水平调整至青壮年时期。

周天洗髓功是男性保健最快速见效的养生功法！有无数人已经见证了他给身体带来的好处，有无数人还在见证的路上，在工作生活压力与日俱增的当下，男人更要好好爱惜自己身体，为生育更优异的后代，提高精子质量，刻不容缓！