7天女性备孕瑜伽计划 7节课程 帮助妈妈保持健康身体促进分娩教程

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课程介绍：

备孕的女性一定要懂得调理身体，为即将而来的小生命创造优质的栖息环境。瑜伽是备孕期间推荐的运动方式，不仅能够改善身体的大环境，还能使女性保持平静温和的状态，从生理和心理上全方位为怀孕打下坚实的基础。

7天女性备孕计划，采用一些针对养护的体式，改善骨盆与生殖器官的血液循环，增强脊柱柔韧，提高生育能力，使女性以喜悦的优质状态迎接新生命。

本课程专为女性打造全面的受孕计划，通过开髋的练习去增加受孕几率，加强腹部核心去加固腰椎力量，其次舒缓的体式可以帮助内心更加放松，使女性获得健康的生育条件与优质环境。

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