《减压脑科学》轻松应对重大考试和挑战 摆脱应试紧张、拒绝发挥失常

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《减压脑科学》一书，针对重大考试和挑战中的应试紧张问题，提供了科学的减压方法。通过深入理解大脑的工作原理，读者能学会如何有效管理压力，摆脱应试时的焦虑情绪，确保在关键时刻能够稳定发挥，拒绝因紧张而导致的发挥失常。本书帮助读者掌握实用的心理调适技巧，以更加轻松自信的心态面对各种挑战。


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