要修炼洗髓功首先要理解这些事情！

性福

要想修炼洗髓功首先要对洗髓功有一个科学的认识，不能从思想上进入理解的误区。


      洗髓功属于先天功法，而人是后天状态，所以练洗髓功要先把后天的身体习惯和思维意识化掉。这就好似把铁放到炼钢炉里进行焚化回炉的道理一样，然后再把铁水按照新的模具（洗髓功）样式进行生成，否则，就如同直接把铁进行加工。如果练洗髓功做不到回炉，那么就等同于只走形式。洗髓功在古代叫做“修炼”，被誉为返老还童的养生神功，是一种反常道的行为，所以我们如果把这种反常道的事情，还是按照平时的理解去做也不会收到预期的效果。人体任何一个部位的变化，都需要建立在对身体感知的基础上进行才对。《洗髓经》总义说：“两目内含光，鼻中运息微。”

      指的就是练洗髓功要先从呼吸吐纳开始，吐纳乃筑基功法。那种一上来就直接垂吊的练法属于越级。相当于小学还没上，就直接上初中了，所以应该循序渐进的进行才是。洗髓功以“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”为修炼的指导思想，讲究先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通的修炼宗旨，引体令柔，导气令和，体柔气才能和的修炼理念。身体柔韧至关重要，因此，我们在基础功法里安排了拉筋、拍打等练功方法。骨正而筋柔，方能气血流畅，这是练功的必经之法。精气是人体本有，空气为外界所有。练功是通过呼吸来实现体内外压强动态平衡的效果，古法谓之鼓荡，实际就是通过呼吸的变化实现腹内压产生动态变化，此为任督二脉小周天的功法。

     最终以实现神气和合，空明圆满为目的。以上即为洗髓功修炼的一点披露和思想认识上的统一调整，洗髓功并非有些人看的那么肤浅，它不只是根部吊吊砖那么简单动作。它是一部功法，不是招。现代人修炼洗髓功增加内在的功能性开发，保证健康极为有帮助。但还有很多人不重视，不理解。俗话说：法渡有缘人。谁练谁得，早练早得，道理和效果就是这么简单。