道家洗髓功骗局 洗髓功真的有效果么

教练

在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的功法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早些，“治疗”陽痿，“治疗”高血压，“治疗”前列腺炎等。但是，今天在这里给大家强调一下，洗髓功对于人的身体是没有直接治疗的效果的，大家如果生病了一定要去医院，不要把洗髓功当做治疗的手段。
　　那为什么要练洗髓功呢？当你的身体整体的气血足，经络通，身体各个机能健康，身体康复起来又快又轻松不说，坚持练习病情也不容易复发。洗髓功就是是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自己身体素质的一种养生方法。不管先天体差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。

　　洗髓的功效男人练习洗髓功的好处:
　　1.激活男性自身携带的干细胞，让男人重振阳刚。
　　2.再生新的干细胞，让男人精神换发，年轻态。
　　3.激发男性活力，增强新陈代谢，延年益寿。
　　4.远离疾病困扰，提高生活品质。
　　5.增强自身免疫力，预防和治疗各种因细胞衰老和变异所产生的疾病。
　　女子练习洗髓的好处:
　　延缓衰老，淡斑祛皱，尤其对妇科积液炎症、Y道松弛、宫寒、月经不调、痛经、闭经、不孕不育、性冷淡持续改善，效果明显。
　　古代宫廷，只有皇室贵族才能修得此法，1949年由乔长虹道长将此功法带入台湾，不少政要高官均随之习得此法，这是道家洗髓功在近代的第一次推广发展。　　洗髓功有哪几部分组成以及作用       洗髓功功法分五部分：开筋点穴、站桩、吐纳、拍打、垂吊。
　　洗髓功要想炼好，一定要注意把基础打牢，所以一定要注重站桩和吐纳的重要性，从吐纳、垂吊、拍打每一步都有气息导引，每一步也需要通过站桩稳固下盘。

　　洗髓功各大步骤及其作用
　　1.站桩：站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，更是垂吊和吐纳时基础动作。
　　2.吐纳：也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等；采用武火得炁，吸气深，呼气长，加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气，在一呼一吸之间气息做小周天运转，方可气冲睾丸（卵巢）；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。
　　3.垂吊：垂吊的部位是前阴部，中医认为肾开窍于耳及二阴，二阴指的是前阴和后阴，前阴就是生殖器，后阴就是肛门，通过对前阴部的垂吊刺激，可以快速激发和提升肾的功能。肾藏精，精可以化生气、血、津液，肾功能增强之后可以使身体的精气血津液保持充足，保证了各项生命活动的正常进行，从而减缓身体的衰老。中医认为肾主生殖，指的就是性功能，所以通过垂吊可以快速解决陽痿、早些、性冷淡、妇科病等等，肛门又是肾窍之一，所以通过垂吊也可以解决痔疮等肛门疾病。强大的外在力吊动丹田之气下沉，每吸一次向睾丸打一次气，每吐一次浊气从体内排出一次，小关垂吊20公斤靠力，一般人咬咬牙都可以，中关垂吊40公斤靠气，气息导引（气感）不强很难过，大关垂吊约80公斤是靠缘，一个人只有足够安静（净），方可沉下来，气息也是一样，意念完全集中于呼吸导引，忘记重量。
　　4.拍打：通过拍打可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。起到行气布功之功效，通过吐纳得气，垂吊聚气，然后拍打行气。从丹田沿着任脉下行至会阴，直接跳到百会贯通中脉，上下一通之后继续拍打督脉和手三阳手三阴、足三阳足三阴，整个过程让气息巡行十二正经，久而久之大周天就通了。中医认为经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。
　　5.开筋点穴：内可以调息运气，外可以活动肢体，故说内外兼修，练者可以皮，肉，骨，筋，髓，历代学者认为练习此功法，可以使人体的精气神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，十二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。