14天柔韧提升训练计划

学生

·授课老师。


·刘文汇


瑜伽教学11年


亚洲瑜伽会馆高级培训导师


国家一级艺术体操运动员


全国艺术体操比赛第五名


·多年来跟随国内外名师学习理疗、骨骼肌肉、手法矫正等培训。


文汇老师10岁开始学习身体软开度训练；多年的修习，使得她对于限制身体柔韧的原因以及如何突破僵硬有一套行之有效的方法。这套课程，将结合艺术体操、传统瑜伽以及阴瑜伽的理疗原理，帮助大家安全精准的拉伸，让身体顺畅排毒、恢复柔软。


一名长期久坐，身体僵硬的白领在上完文汇老师的课后，甚至都可以进行下腰与一字马。

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