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一介粗人《男性力量训练》完结

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发表于 2024-8-16 16:03:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

一介粗人《男性力量训练》课程内容：

第一课力量训练原理及相关概念

第二课力量训练的“前提”

第三课背部训练原理及男性背部训练建议

第四课臀腿训练原理及男性臀腿训练建议

第五课胸部训练原理及男性胸部训练建议

第六课肩部训练原理及男性肩部训练建议

第七课手臂训练原理及男性手臂训练建议

第八课腹部训练原理及男性腹部训练建议

第九课答疑

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发表于 2024-8-16 16:33:46 来自手机 | 显示全部楼层

。。。。。。。

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发表于 2024-8-16 22:29:19 | 显示全部楼层

好好学习一下

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