社交恐惧训练营-走出社恐就是这么简单
1.先导课:确定你的目的.mp42.灵魂追问:都是社交恐惧惹的祸.mp4
3.系统认识:全面了解社交恐惧.mp4
4.知己知彼:你害怕的场景和你的表现.mp4
5.深入剖析:社恐的恶性循环模型.mp4
6.克服社恐:打破旧模型，建立新模型.mp4
7.幡然醒悟:跟任何人相处都不紧张的秘密.mp4
8.获得成功:原来你也可以这么自信.mp4
9.庖丁解牛1:面对公众场合的方法.mp4
10.庖J解牛2:面对寒随互动场景的方法.mp4
11.庖丁解牛3:面对表达意见场景的方法.mp4
12.庖丁解牛4:面对被观察场景的方法.mp4
13.一去不返:社交恐惧再也不来了.mp4
14.行动起来:训练方案.mp4
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