甘敏《16节产后恢复+产后塑形课》
1 产后盆底肌修复 44’14.mp42 激活腹横肌 37’10.mp43 产后腹内外斜肌练习 46’52.mp44 腹直肌修复 41’23.mp45 骨盆灵活与骨盆中立位 44’09.mp46 骨盆稳定之臀部训练 48’00.mp47 产后腰痛全效理疗 49’26.mp48 改善肋骨外翻 36’50.mp49 调整产后圆肩 42’01.mp410 产后乳腺疏通 45’36.mp411 肩颈正位练习 43’31.mp412 产后睡眠的调整 30’07.mp413 根基的重建 49’10.mp414 全方位核心稳定重建 45’01.mp415 产后瘦体功能课 41’42.mp416 产后塑形系列训练 43’35.mp4下载链接:**** Hidden Message *****
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