给年轻人的健康管理课程
常听身边人把焦虑挂在嘴边——焦虑自己能力不够强，长相不够好，运气不够好，焦虑自己没对象没房子没车子没票子……想要的很多，但你有一个健康的身体支付吗？恐怕这才是真正值得焦虑的吧。修炼皮囊，强身健体，是一件种豆得豆的小事。很多决定我们是否活的好、活的久的健康要素，都藏在我们的生活方式里，以及对待身体的态度里。一个家庭，如果有个人多懂点儿健康方面的知识，便不易有太多健康危机，就从你开始吧，你开始了，家人就会开始。记住，你的健康不是你一个人的事。
希望我们每个人都能活的健康，活得久长，毕竟未来我们还要见证很多超乎想象的事情发生。而这个世界，也终将奖励那些珍惜自己生命的人。
第1课：颈椎病和腰背疼
第2课：生活工作中那些辐射和污染（上）
第3课：生活工作中那些辐射和污染（下）
第课：多运动一定健康吗
第5课：玩手机对大脑不好吗
第6果：变美之前你应该懂的事
第7课：职场中人怎样吃得健康
第8果：粮粥与吃粗粮真的健康吗？
第9果：喝什么最健康？
第10课：轻断食真的有利于减肥吗？
第11课：性不是难以启齿的话题
第12课：大姨妈的那些谣言
第13课：科学避孕与备孕
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