0基础学27节疗愈冥想课，缓解压力、焦虑、抑郁等，让你拥抱阳光生活！
0基础学27节疗愈冥想课，缓解压力、焦虑、抑郁等，让你拥抱阳光生活！
冥想能帮助减轻压力，放松、缓解焦虑、恢复身心活力，从而提高人体免疫力！美国哈弗大学医学家赫伯物.本林说：“一个人身心过分紧张，会削弱身体免疫系统的机能，冥想带来的完全放松，会减缓身体的紧张，是防治许多疾病的有效方法。” 我们邀请你，每天花几分钟，体验冥想，帮助自己迅速提升身心状态。专栏内容以“冥想”为主，还包含“心声”，每一段音频，都帮助你激活身心活力。
文件目录01、【高效放松调息】.mp302、【回归自然冥想--草原】.mp303、【回归自然冥想--森林】.mp304、【回归自然冥想--大海】.mp305、【回归自然冥想--山野】.mp306、【回归自然冥想--宇宙】.mp307、【回归自然冥想--星空】.mp308、【回归自然冥想--天空】.mp309、【感受自然--雪】瑜伽冥想.mp310、【感受自然--雨】瑜伽冥想.mp311、【感受自然--晴】瑜伽冥想.mp312、【回归自然冥想--晨间】.mp313、【回归自然冥想--午间】.mp314、【回归自然冥想--晚上】.mp315、【瑜伽冥想-培养专注】.mp316、【瑜伽冥想-回忆幸福】.mp317、【瑜伽冥想-缓解焦虑】.mp318、【瑜伽冥想-消除紧张】.mp319、【瑜伽冥想-放松身心】.mp320、【瑜伽冥想-减压舒缓】.mp321、【瑜伽冥想-静心疗愈】.mp322、【瑜伽冥想-改善睡眠】.mp323、【生活场景类冥想--公交】.mp324、【生活场景类冥想--汽车】.mp325、【生活场景类冥想--飞机】.mp326、【生活场景类冥想--船】.mp327、【瑜伽放松休息术】.mp328、【新版瑜伽放松休息术】.mp3下载链接：**** Hidden Message *****
页:
[1]