对话技巧：社交沟通中的刻意练习
学会说话：社交沟通中的刻意练习简介
匠心迭代的对话训练，深入浅出展现普通对话的专业化升级；植入经典心理学跨学科研究成果，通过对内在「自动导航」的升级换代推动「对话方式」的彻底改变。恰到好处的沟通表达，永远都是一个职场人必备的职业素养。学会说话，可以带来意想不到的资源和机会。把自己的心意适时、准确地表达出来，还要让别人有效地理解，愉快地接受，并不是一件容易的事。沟通并不是只是从「话术」上解决问题，一味的使用「套路」。本专栏将话术、情商，以及内在的心智模式成长整合在一套训练方法中，通过改写你内心的「剧本」，让你在人生舞台上的台词发生焕然一新的变化。本专栏分为七个部分，将常见问题划分为七个沟通情境，情境里不仅有问题的解决方法、常用的话术，还有对自我和他人的心理过程分析，让你对「沟通」这件事有全新的专业化视角，发现自己说话习惯背后的秘密，找到自己困惑已久的沟通堵点，让自己获得全新的蜕变。
大纲
成为一个受欢迎的人
如何快速地与人拉近距离？
为什么聊的挺「热乎」转身就把我屏蔽了？
「点赞」如何才能点到位？
你是如何把天聊死的？
为什么会说话的人总有好运气？
任务：加入一次有价值的社交活动
任务：提升自我价值感
做一个成熟的聊天者
如何说话才能避免暴露你的不成熟？
如何跟强势的人进行沟通？
社交中要不要附和自恋的人？
要不要逼「老好人」做决定？
如何与追求完美的人和谐共处？
任务：边界的设定
任务：熟悉自己的内感官
解决坏情绪这个拦路虎
沟通中有了情绪怎么办？
如何绕过身边的「杠精」？
如何与「轴人」沟通不费劲？
如何跟不受欢迎的人打交道？
给你的情绪换挡
任务：转化情绪能量
任务：ABCDE 情绪日记
练好说话基本功
如何说话才能让对方接收到？
如何说别人听得懂的话？
如何增加自己说话的分量？
如何在困难的情境下表达自己的立场？
换一个词就可以实现「加分」吗？
任务：日常生活中提升说话的功力
任务：正念练习倾听内心的声音
提升你的说话影响力
如何提升谈话的气场？
如何成为一名合格的倾听者？
交谈中，如何通过提问实现「逆袭」？
如何把不开心的话说到开心？
如何让对方说出你想要的结果？
任务：识别无效的互动
任务：打破限制性思维
读懂人心，聊出幸福生活
被逼婚背后的逻辑和对策
「长辈」如何说话才不会被嫌弃？
如何在职场关系里游刃有余？
为什么男人讨厌女人「碎碎叨叨」？
女人有了情绪怎么办？
任务：整理原生家庭的相处方式
任务：明确自身深层次价值观
学会说话，成为人生赢家
「八面玲珑」的沟通是如何做到的？
网络时代如何避免社交退化？
影响说话的秘密究竟在哪里？
如何通过书写帮你说好心里话？
如何让自己的沟通方式获得全新的蜕变？
任务：整理所学，计划行动
任务：写一封信给自己
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