男性增强术
目 录写在前面------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2
男人要普通 就够了吗 SIZE ? ------------------------------------------------------------------------------2
序言------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3
基本原理------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5
古老的习俗---------------------------------------------------------------------------------------------------- 5
解剖学---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5
科学性---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 6
期待的效果---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8
荫茎增大、增强课程真的有效用------------------------------------------------------------------------- 8
增强你对自我的自信心------------------------------------------------------------------------------------- 8
如何使用？---------------------------------------------------------------------------------------------------- 9
如何做？------------------------------------------------------------------------------------------------------- 9
其他荫茎增大技术和方法的问题------------------------------------------------------------------------------- 11
可以通过外科手术增大荫茎吗？------------------------------------------------------------------------- 11
重力牵引的方法怎么样？---------------------------------------------------------------------------------- 11
真空吸引器可以使荫茎增大吗？------------------------------------------------------------------------- 11
用药膏或药液能使荫茎增大吗？------------------------------------------------------------------------- 11
荫茎注射方法能使荫茎增大吗？------------------------------------------------------------------------- 11
人工荫茎是怎么回事？------------------------------------------------------------------------------------- 12
教程介绍------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13
荫茎增大与增强---------------------------------------------------------------------------------------------------- 15
热敷------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 15
荫茎增大介绍------------------------------------------------------------------------------------------------- 16
阿拉伯JELQ法、强力JELQ法以及JELQ保持法 ---------------------------------------------------16
长度增加练习及强力拉伸---------------------------------------------------------------------------------- 17
勃起增强练习介绍------------------------------------------------------------------------------------------- 17
强力JELQ法--------------------------------------------------------------------------------------------------17
PC肌伸缩及挤捏练习 ---------------------------------------------------------------------------------------18
睾丸保健按摩法---------------------------------------------------------------------------------------------- 18
阿拉伯挤奶法（ JELQ）介绍------------------------------------------------------------------------------ 18
长度增加练习------------------------------------------------------------------------------------------------- 20
如何起作用---------------------------------------------------------------------------------------------------- 20
拉伸荫茎的效果---------------------------------------------------------------------------------------------- 21
高级阶段------------------------------------------------------------------------------------------------------- 21
转动------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 22
勃起增强与肌肉锻炼---------------------------------------------------------------------------------------------- 23
PC 肌锻炼 ------------------------------------------------------------------------------------------------------23
为什么要锻炼PC肌？-------------------------------------------------------------------------------------- 23
肌图例 PC ------------------------------------------------------------------------------------------------------23
哪些人需要锻炼PC肌？----------------------------------------------------------------------------------- 23
让我们开始吧------------------------------------------------------------------------------------------------- 24
强力挤捏术（JELQ ）--------------------------------------------------------------------------------------- 25
强力拉伸------------------------------------------------------------------------------------------------------- 26
睾丸保健按摩法---------------------------------------------------------------------------------------------- 27
包皮恢复法---------------------------------------------------------------------------------------------------- 28
陽痿早些治疗法---------------------------------------------------------------------------------------------- 28
亀头增大法---------------------------------------------------------------------------------------------------- 29
性感臀部锻炼法---------------------------------------------------------------------------------------------- 29
高级臀部紧缩练习------------------------------------------------------------------------------------------- 30
建议------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 32
热敷------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 34
弯曲练习------------------------------------------------------------------------------------------------------- 35
屈曲练习------------------------------------------------------------------------------------------------------- 36
伸展练习------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37
握紧练习------------------------------------------------------------------------------------------------------- 37
PC肌锻炼------------------------------------------------------------------------------------------------------------39
手册操作指导书---------------------------------------------------------------------------------------------- 39
高级练习计划------------------------------------------------------------------------------------------------------- 44
常见问题解答------------------------------------------------------------------------------------------------------- 49
男性增强技术多少时间可以见效？安全吗？---------------------------------------------------------- 49
训练过程中可以过姓生活吗？---------------------------------------------------------------------------- 49
荫茎大小真的那么重要吗？------------------------------------------------------------------------------- 49
男性增强技术可行吗 我可以让自己增强、增大吗？ ? ---------------------------------------------- 49
我觉得自己的荫茎尺寸已经够大了，那还有必要练习这个教程吗？---------------------------- 49
可以用手增强、增大荫茎吗？---------------------------------------------------------------------------- 50
荫茎长度如何正确测量？---------------------------------------------------------------------------------- 50
中外性学经典参考------------------------------------------------------------------------------------------------- 51
古代房中术纵论---------------------------------------------------------------------------------------------- 51
《洞玄子》性技---------------------------------------------------------------------------------------------- 55
《素女经》---------------------------------------------------------------------------------------------------- 61
《卡玛性学圣典》------------------------------------------------------------------------------------------- 115
男性壮阳按摩法---------------------------------------------------------------------------------------------------- 120
男子壮阳备忘录---------------------------------------------------------------------------------------------------- 122
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