25堂深度X爱疗愈课：收获圆满的性与关系
生命中各种能量的灌注，性是不可或缺的原初动力！
1、解决“性•爱”关系，促进我们走向亲密 找回Ji 情和欲望，告别例行公事的干涩和乏味；破除性冷淡、性回避、性羞耻，享受Xing爱和谐；消灭出轨、外遇、性暴力，在关系中得到滋养； 2、激发性活力，可以提升活力、生命力 告别强迫与虚假愉悦，不再强迫自己；勇于提出诉求、也不为被拒沮丧和自我怀疑；找回自尊、自爱、自信，活出恣意潇洒的自己； 3、提升性理念，丰富我们对世界看法 正视Xing爱模式与性癖，重塑自我认知；对同性和异性有更多接纳与包容，关系更融洽；能在与父母自在谈性的孩子，成长都不会太差；
1弗洛伊德说，性是人的基本动力。2武志红说，性、自恋和攻击性是人的三大动力，不可抑制。3王小波说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。
正视性的需求、构建健康性理念、掌握科学合理Xing技巧、营造和谐性体验，帮助我们活出更和谐、自在、活力满满的人生。 为此，我们邀请国际著名两性和婚姻关系治疗师莎兰•汉考克（Sharon Hancock）主讲本次Xing爱课程。
国际著名两性治疗大师40+年实务经验，10年中国线下工作坊精华 莎兰•汉考克在亲密关系领域拥有40+年的实务经验，尤其在亲密关系中的相互依赖等领域闻名世界。
武志红老师自从2010年起，曾多次参加莎兰老师线下工作坊，他还说，自己的代表作《为何爱会伤人》里，就有很多内容深受莎兰老师的影响。 在线下工作坊的学员中： 有的人，通过疗愈自己的内在小孩，从无能为力的感觉中获得了信念和力量；有的人，通过觉察亲密关系模式，从看见和理解愤怒，到学会正确表达“爱”；有的人，通过帮助伴侣面对自己受伤的部分，把关系带到幸福、安全和相互滋养的方向；…… 值得一提的是，莎兰•汉考克已经60多岁了，仍然保持每周一次Xing生活，让她活力充沛，状态满分！
身心和谐Xing爱四步曲帮助数万人终生受益的“性”福秘籍
要想得到和谐圆满的性体验，必不可少一些具体的、可以用于实践的方法和练习，帮助我们更好地享受Xing爱，真正实现身心和谐Xing爱。 step1：走出被性困扰的囧境，活出自己 step2：在Xing爱交织的关系中，滋养彼此 step3：理解更多人的性与爱，看见世界 step4：享受和谐圆满的Xing爱，回归真我
专业心理学视角探索Xing爱模式，获得疗愈和滋养
在课程里，莎兰•汉考克活用多种专业心理学知识带你探索我们的Xing爱模式，让我们在滋养和疗愈中看见自己、看见对方，并且达到一个敢于诚实面对自己和性浴望的状态。 提高共情：对人本身产生积极关注觉察内心：连接潜意识，觉察Xing爱模式鼓励表达：激活被压抑的深层渴望滋养彼此：发现对方，疗愈自我
特色冥想+双人助性练习实现身心和谐的Xing爱
每节课结束后，莎兰•汉考克还会引导一段极具特色的冥想练习，层层深入，让我们回归真我、看见当下，帮助我们获得身心Xing爱和谐的Xing爱体验。
“连接身体”练习赢回自己的内心空间 “回归当下”练习感受温和、平静、美丽的当下时刻 “花朵想象”练习创造让自己感到美好的能量 “安全静心”练习为内在小孩的所有能量提供容器学会在Xing爱中激活 …… 学完后会发现，所谓的Xing爱技巧只是很小的一部分，链接和疗愈才是永恒的课题。
内容大纲
发刊词：你值得健康而鲜活的关系
第一章：走出性的困境
01 补回缺失的性教育，让情感和身体更圆满
02 感知身体，不再因欲望而羞耻
03 性浴望与创造力：了解你的性浴周期
04 对欲望自由敞开：拥有成熟Xing爱的第一步
05 疗愈性功能障碍的元凶——恐惧
06 走出羞耻感的笼罩，收获亲密空间
07学会坦诚：拥有愉快Xing生活的首要原则
第二章：迎接性和爱的挑战
08 亲密关系中的爱与性：依赖与吸引
09 性与爱如何融合在亲密关系中
10 如何在关系中保持自爱和自尊？
11 在有爱无性的关系中怎样处理？
12 在关系中发展健康的性能力
13 享受性，但害怕进入亲密关系怎么办？
14 为什么爱这么难？怎样可以勇敢地爱？
15 夫妻关系很好，为什么还是有外遇？
第三章：发现性的多元
16 健康原始的性能量
17 Ji 情随时间流逝，如何让关系保鲜？
18 在性方面跟别人有差异意味着什么？怎么处理？
19 老夫老妻重新发现欲望和亲密的最佳方法是什么？
20 怎么给孩子做性教育？发现孩子手婬怎么办？
第四章：享受身心和谐的性与关系
21 提升你的性魅力与自信
22 学会尊重、共情与Xing技巧
23 如何拥有深刻而满足的性？
24 阴阳：发展你的性别能量
25 用性与爱的能量，活出健康鲜活的人生
适学人群
1、享受性关系却不敢、不能、不愿去爱的人2、对自身性行为和性心理异常感到苦恼的人3、想疗愈自己内心恐惧和产生自我怀疑的人4、渴望重燃Ji 情和欲望、获得和谐Xing爱的人5、想给孩子科普“性”却羞于开口的父母/老师
课程亮点
1、超40年Xing爱关系教学，助你实现和谐Xing爱武志红说，上莎兰老师的课，你常常会感到很戳心，但也能够感觉到很温暖，能够被抚慰、被疗愈，是他人生中最好的两性和亲密关系导师。 相信这节课对你而言，也是一次非常棒的体验。
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谢谢，楼主 666666666666666
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