龙 发表于 2019-1-25 21:58:35

王博涛马甲线健身训练计划



课程简介：《王博涛健身训练》由天下网校特邀国家一级健身指导员王博涛老师精心录制，通过简单易懂的训练，在专业健身专家的指导下，让你快速拥有有形的身材比例和凹凸有秩的肌肉线条，达到雕塑体型的效果。课程目录：1热身适应训练2胸肌的训练3背阔肌的训练4三角肌训练5肱二头肌、肱三头肌训练6腿部训练7臀部训练8腹肌训练9腰部训练10加强训练(一)11加强训练(二)12加强训练(三）课程截图：



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