心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪
这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。2018年，国家卫健委预估，全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍；1.9亿人需要心理干预治疗，但真正获得协助的人数不到300万人。
更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。
然而，成年人焦虑的根源，是我们始终无法摆脱「为别人而活」的陷阱。
不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到「好」，逼自己让所有人满意。
50个真实故事，还原100个生活场景。周小宽带你走出误区，做一个心理能量高的独立个体。
下载链接：**** 本内容需购买 ****
页:
[1]