四周摆脱不自信，潜意识催眠术
有些人觉得自己没有钱或者能力不足就会不自信，但事实并非如此，即使是很多优秀的人仍然会不自信，因为总有比他更优秀的人。外向的人通常让人觉得很自信，但他也可能在一些关键的时刻变得懦弱。内向者很容易自卑，尤其是现代社会，但这并不影响内向者成为一个自信的人。你要做的，是找到属于自己的自信。以下有5种瑜伽冥想练习，可以尝试着学习，让你拥有强大内心，变得自信起来。
第1课上造成不自信的第一个原因及破解方法第1课下：造成不信的第二三个原因及破解方法
第2课上：冥想前的准备
第2课下：冥想--发现我的自身价值
第3课上：摆脱”不安全感"
第3课下：利用潜意识的力量学会有”安全感”的方法
第4课：冥想--学会相信自己
第5课：接受我天然的样子
第6课上：静心联系--聆听寂静，发现我的真正所是
第7课：发现我的天生Ji 情
第8课：冥想--童年回溯，发现”这一生为何而来"
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