女性私密保健指导
女性肩负着生养、哺育后代的神圣使命，但在现实生活中，女性保健方面存在诸多陈规陋习，误导和危害女性的身体健康。本书急女性朋友之所需，针对女性的生理、心理特点，从皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性‘爱的疑问、更年期的苦恼等女性保健方面存在的问题给予相应的解答和指导。内容科学，方法具体，阐述简明，对指导女性保健具有重要参考价值，适合广大女性朋友和妇幼保健人员阅读参考。生活在大千世界里的如云女性，在各个生理时期都可能遇到各种各样的难言之隐。这些令女性朋友苦恼、心烦的难言之隐，有的虽貌似疾病，但其中不少是正常的生理现象，或介于正常与病态之间，或仅是小病症。可是出于女性羞怯心理，难以启齿询问，或长期疑虑缠身、忧心忡忡，导致身心受损；或到不正规的私营医疗机构就诊，被坑骗钱财……
有感于此，编者不揣浅陋，通过收集、整理临床医疗中常遇到的各种有关女性的难言之隐，按照皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性‘爱的疑问、性‘爱中的保健及更年期的苦恼等8部分进行分类编排，以问答的形式、通俗易懂的文字、科学到位的分析、实用可行的方法，介绍了各种女性难言之隐的原因及解决办法，希望能给女性朋友以帮助，消除她们的烦恼、疑虑，使她们能健康、快乐地拥抱生活。
一、皮肤的疑问
1.皮肤皱纹是如何产生的/1
2.哪些因素不利于皮肤/2
3.哪些药物会影响美容/4
4.怎样防止脸部生皱纹/6
5.怎样防治抬头纹/7
6.如何防止鱼尾纹/7
7.哪些碍美动作应当戒除/8
8.怎样防治“青春美丽痘”/10
9.为什么说随意取痣害处大/12
10.“蝴蝶斑”与不贞洁有关吗/13
11.怎样消除雀斑展花容/14
12.怎样消除腋臭/15
13.为什么夏季佩戴首饰要防止皮炎/16
14.在公共场所如何预防性传播疾病/18
二、毛发的困惑
1.怎样正确梳理头发/21
2.怎样正确洗浴头发/22
3.怎样合理选择洁发剂/24
4.养护发剂有哪些/25
5.秀发受损的原因和表现有哪些/27
6.养发护发的原理有哪些/28
7.梳理头发有哪些作用/29
头发养护需要哪些营养/30
9.哪些食物有利于养发健发/32
10.孕产妇怎样养护头发/35
11.更年期怎样养护头发/37
12.干性头发怎样养护/38
13.日常应避免哪些损发因素/41
14.怎样预防脱发/42
15.防治脱发的饮食有哪些/43
16.头发缠结应如何处理/44
17.头发“开花”怎么办/46
18.头发变黄怎么办/47
19.如何应对少女白发/49
20.怎样通过饮食去除头皮屑/51
21.烫发会损伤头发吗/52
22.哪些人不宜烫发/53
23.染发要注意哪些问题/54
24.脱眉有哪些原因/55
25.有些少女为何不长毛/56
26.汗毛多与多毛症有何区别/58
三、外阴的隐私
1.为什么不长阴毛并非异常现象/60
2.无阴毛与性功能有关系吗/61
3.如何通过阴毛辨疾病/62
4.如何自我保护好音唇/63
5.女性应怎样选择内裤/64
6.为什么要戒除手婬习惯/65
7.大音唇有哪些作用/66
8.小音唇不对称是否会影响性生活/67
9.音唇又黑又大有哪些原因/68
10.为什么女子性冲动时外阴会分泌液体/69
11.如何做好阴蒂的日常保健/70
12.阴蒂大小与性高嘲有关吗/71
13.为什么抚摸阴蒂却没有快感/72
14.阴蒂肥大有哪些原因/73
15.处女膜有哪些神秘作用/74
16.新婚发生处女膜破裂大出血应如何处理/77
17.外阴白色病变患者如何做好性保健/78
18.外阴炎、前庭大腺炎患者如何做好性保健/79
19.外阴蔀的黑痣是否会恶变/80
20.外阴瘙痒有哪些原因/81
21.妇科检查会不会破坏处女膜/83
22.阴蒂有哪些常见病变/84
23.阴蒂疼痛有哪些原因/85
24.女性婚后为何常发生急性尿路感染/87
25.外阴血肿应如何处理/88
26.什么是白带/89
27.为什么月经来潮前白带会增多/91
28.怎样自我观察白带/91
四、月经的烦恼
1.如何预测初潮的年龄/94
2.月经初潮与身高有关吗/95
3.怎样正确使用卫生巾/97
4.月经量多少属正常/99
5.月经过多有哪些原因/100
6.青春期功能失调性子宫出血有哪些危害/102
7.怎样治疗青春期功能失调性子宫出血/104
8.怎样预防青春期功能失调性子宫出血/106
9.月经过少有哪些原因/107
10.月经为何不准时/108
11.外出旅行为何会出现月经不正常/109
12.女运动员为何易发生月经紊乱/110
13.什么是排卵期出血/112
14.怎样区别月经来潮与阴噵出血/113
15.月经为何不报到/114
16.痛经由哪些原因引起的/115
17.怎样消除痛经之痛/117
18.怎样自我治疗痛经/119
19.月经期前后会有哪些情绪变化/120
20.什么是经前紧张综合征/122
21.月经期会出现哪些特殊疾病/123
22.倒经是怎么回事/126
23.错经是怎么回事/127
24.为什么节食过度会闭经/128
25.为什么月经期要禁止性生活/129
26.为什么新婚要避开月经期/130
27.痛经患者如何过好性生活/131
28.月经失调者如何过好性生活/132
29.子宫内膜异位症患者如何过好性生活/134
五、乳房的疑虑
1.少女从何时开始戴胸罩/136
2.佩戴胸罩有何意义/137
3.佩戴胸罩应注意哪些问题/138
4.怎样选择合适的胸罩/139
5.为什么胸罩不宜贪大求挺/140
6.束胸有何危害/141
7.戴新潮胸罩要注意哪些事项/142
8.青春期应如何保护乳房/143
9.月经期应怎样保护乳房/144
10.乳房发育不良该怎么办/145
11.乳房健美与健康有何关系/146
12.乳房健美锻炼有何意义/147
13.怎样保持乳房坚挺/148
14.怎样才能保持乳房的健美/149
15.怎样通过饮食来健美乳房/150
16.怎样自我按摩健美乳房/151
17.怎样实施沐浴乳房健美法/152
18.为什么不能滥用雌激素来丰乳/153
19.两侧乳房不对称应如何纠正/154
20.乳房外形与乳房疾病有何关系/155
21.为什么性生活后乳房会胀痛/156
22.如何通过观察皮肤辨乳病/157
23.乳头改变与乳房疾病有何关系/158
24.乳房小是病态吗/159
25.乳房偏小有哪些原因/160
26.为什么有的女性乳房太大/160
27.什么是副乳/161
28.乳房外伤该怎么办/162
29.乳头溢液是怎么回事/163
30.乳头溢液有哪些原因/163
31.乳腺囊性增生病会癌变吗/164
32.乳痛症有哪些表现/165
33.哪些情况下出现的乳头溢液需引起警惕/167
34.乳癌会不会遗传/167
35.女性饮酒会不会引起乳癌/168
36.便秘会不会引起乳癌/169
37.多次人工流产会不会引起乳癌/170
六、性‘爱的疑问
1.什么是人体的性敏感区/172
2.女性生殖器官有哪些生理特点/175
3.什么是性红晕/177
4.阴噵的大小与性生活有关吗/180
5.阴噵是否会被阴巠刺穿/182
6.女子性浴与月经周期有关吗/183
7.为什么经期性浴会增强/184
8.为什么有的女性在姓-交时也会“射精”/186
9.什么是女性的性‘爱肌/188
10.新婚要讲究哪些性卫生常识/189
11.新婚之夜是否要圆房/191
12.处女膜与女性贞洁有关吗/192
13.新婚之夜新娘该怎么做/194
14.男女在性生理和性心理上有哪些差异/196
15.男女身材悬殊会影响性生活吗/198
16.为什么说适度的性生活有利于健康/199
17.性生活中为什么会发出呻吟声/201
18.茎液为何会流出来/203
19.怎样自我测算排卵日期/204
七、性‘爱中的保健
1.女性怎样保持性器官的卫生/207
2.蜜月综合征该怎么办/208
3.怎样锻炼PC肌增强性功能/210
4.怎样进行阴噵的收缩训练/212
5.怎样消除阴噵干燥/213
6.什么是阴噵缩小术/214
7.怎样缓解阴噵痉挛/215
8.女性性唤起障碍怎么办/217
9.女性的性感异常怎么办/219
10.性生活后为什么会外阴发痒/221
11.女性姓-交痛有哪些原因/222
12.什么叫不明原因的姓-交痛/223
13.姓-交疼痛有心理因素引起的吗/224
14.新婚性厌恶该怎么办/226
15.为什么说适度的性生活可预防阴道炎/227
16.真菌性阴噵炎患者如何做好性生活保健/228
17.滴虫性阴噵炎患者如何做好性生活保健/230
18.子宫肌瘤患者如何做好性生活保健/231
19.宫颈癌患者如何做好性生活保健/233
20.子宫切除后如何做好性生活保健/235
21.乳癌患者怎样过好性生活/237
22.乳房切除术后如何过好性生活/238
八、更年期的苦恼
1.女性更年期从何时开始/240
2.怎样判断绝经期/241
3.女性更年期身体有哪些改变/243
4.更年期有何表现/245
5.为什么更年期易发生潮热/247
6.为什么更年期易患高血压/248
7.为什么更年期易发生外阴瘙痒/250
8.更年期皮肤病变有哪些/252
9.更年期有哪些性格变化/253
10.为什么更年期易发生骨质疏松/254
11.发生骨质疏松症该怎么办/255
12.怎样预防更年期综合征/257
13.更年期的饮食宜忌有哪些/259
14.更年期怎样保持情绪的稳定/261
15.更年期怎样过好性生活/262
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