如何成为魅力男人
对于男人来说，时尚也是他们一直追求的东西，没有了时尚就意味着他们已经落伍了，也意味着他们不是一个成功的男人，所以不管是什么样的男人，都希望自己能够与时尚沾点边，因为时尚是他们事业与生活成功的象征。很多人认为时尚的男人就是娘娘腔，女生相，其实并非如此。在如今这个社会，所谓的时尚就好比是孔雀炫耀出自己最漂亮的羽毛一样，展示出自己最华丽的一面。而这其中的诀窍，最大的要点莫过于如何展示出你的骄傲和自信。
当然，这并不是说需要你像没头的苍蝇一样追随着四大时装周的流行趋势，全盘接受当季最热的流行。你真的需要认真的花时间来决定，究竟哪些“时尚”才是最适合你的生活方式和你的个性的。在“时尚”的同时，还要保证你的自我个性不被淹没在汹涌的“潮流”当中。
为了更好的平衡这之中的种种问题，男人们最需要的就是确定究竟哪种风格的“时尚”才是最适合你的。考虑到你的年龄职业，还有外貌，认真地综合确定出来你最需要的时尚造型大原则。
比如，如果你在创意产业工作，那么，你可能需要一种现代的，具有国际性质的造型；这其中也许会包括圆滑世故的外衣，有限的单调的颜色和整洁合体的穿着风格。
如果你是做商务服务的，或者需要频繁地接触客户，那么，你可能就要考虑一些更加保守、更加传统的装扮了。在这里，不要认为我们所说的“保守”，就是让你彻底倒退回到“公元前”。实际上，你会发现，有很多经典的元素会在一定的时期内会被潮流反复运用。而忽略潮流的细微，瞬间的变化，将这些经典的元素在几年中重复使用，会让你得到更得更多的赞美和认可。
一旦确定了你的风格，那么你所要做的就是一贯地坚持下去，并且所有购买的衣服、配饰，都要统一的为这个风格服务。
本书是打造时尚男人的魅力经典，一本塑造男性阳刚之美的时尚指南。本书为时尚男性提出了由内到外一整套全面时尚的忠告，从气质修养到男人味、运动健身、时尚服饰、身体保养、在烟酒上成为时尚一派。无论你处于生命的哪一个阶段，这些时尚一生的法则和忠告都能让你展现最时尚的型男。
第一章气度不凡，时尚酷男
——教你如何拥有时尚的气质
一个男人真正的魅力主要在于他的气质。男人的魅力：超人的睿智，勇猛的胆识，事业的成功……男人不因外表的华丽超然卓立，而因魅力四溢纵横驰骋！如果说女人可以凭借姿色、温柔去挑战男人，那么男人就可以气质、魅力去挑战事业。
2什么是气质
3时尚男人气质何来
5气质的类型
7培养出男人气质
10怎样成为一个有气质的男人
11塑造一个成功的形象
14你的风度从何而来
16体现一个男人的风度
20善于学习的男人有气质
23勇于创新的男人最有风度
26有能力推销自我的男人有气质
第二章 修身养性，魅力无限
—教你如何拥有时尚的修养
修养是人们经过长期努力在思想、政治、道德、学术方面，所具备的能力、品质、见解等的总和。其原意包含了修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。修养是一个人人生阅历的总和，修养是一个人时时散发出来的流光溢彩的魅力。
32体现男人好修养
35修炼你的人格魅力
36注重自身修养，彰显人格魅力
39有修养的男人志向高远
41做个动机高尚的男人
43良好的修养是控制自己
45培养你的品位
47修炼内在素质
49品德修养，贵在自觉
51说话也要有风度
53做个文明绅士
第三章章男儿本色，英雄气概
——教你如何炼出男子汉气魄
面对着生活、事业、追求，我们总是仰天长啸，牢骚满腹，看到的总是自己的悲苦和忧伤。芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。那么，男人究竟该怎样面对自己的人生，人生该有怎样的气魄呢?
56成为角斗士
57塑造男子汉欲望
60锻炼你的忍耐力
64开阔自己的眼界
67开发男子汉胆量
69懂得反省
71勇敢面对挫折
74勇气：男人的佐证
76男子汉的名片是果断
第四章妆出男味，体面人生
—教你如何妆出男人味
女士化妆是为显示她们的娇俏艳丽，可以“明目张胆”地进行，也会较多地使用色彩亮丽的胭脂、唇膏、眼影等。男士化妆则大不相同，为达到自然、阳刚的化妆效果，男士化妆的技巧比女士更讲究、更细致。
80男人也化妆
81你会洗脸吗
83走出护肤误区
84男人醒肤应注意
86男人要注意的卫生
89酷男人从“头”开始
92酷帅有型的男生发型
93时尚先生护发三部曲
95教你打造小麦肤色
97男人的捍“味”战斗
99内调外养美颜经
第五章英姿飒爽，时尚型男
——教你健身成为时尚先生
无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有些秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。
102不可错过的健身法
104健身搏击操
106健背塑造新时尚
109把你的胸肌练出来
110手臂增肌秘籍
113臀部健美
115走出锻炼误区
119克服不良的健身习惯
第六章千姿百态，秀出真我
—教你如何穿出时尚型男
爱美之心，人皆有之。但是人们往往说女生爱打扮，男生不修边幅，谬论！！喜爱时尚服饰，对时尚服饰的搭配独具心得的男生大有人在。男生怎样穿衣更帅气，男生如何穿衣打扮，怎么穿衣才有男人味。他们一样研究得头头是道。
124穿出男人魅力
125男士商务着装
128型男时尚法则
131打造时尚型男
133酷男士的时尚搭配
134做个新“好色”男人
136帅男着装手册
137关注西装细节
138西装与领带的艺术
140皮鞋的品味
142牛仔裤，穿出时尚
143如何选购西装
145男士西裤选购法
146搭配夹克的技巧
第七章章自我调节，颐养生命
——教如何保养出时尚酷男
现代都市男士对自身的形象越来越重视，形象的打造也成为了男士生活的一个重要组成部分，如何让自己看起来活力有亲切感?怎样保持年轻?诸如此类这些原来只有女士津津乐道的话题现在也备受男士关注。
150男人的养生之道
153让经络畅通无阻
155提倡饭后半小时走路
156最易肾虚的人
159补肾回阳
160养肾，热水泡脚
161怒伤肝
163忧伤肺
165护齿有奇方
166切忌犯养生的大忌
168和谐的养生观
第八章“食”在时尚，品味生活
——教你如何“食”在时尚
在中国传统文化中，“药食同源”的理论源远流长，上古时期关于“神农氏”的传说，就反映了中华先民对食物和药物功用的探索。吃的背后却有很多的学问，比如说，吃什么?怎么吃?是天天变花样，还是几天不变化呢?怎样吃才会“防止疾病，吃出健康”呢?
172男人的健康饮食
174如何才能吃出健康
177健康饮食金字塔
180获取蛋白质
182健康蔬菜
184食以牙为先
186“夜猫男”夜宵吃什么才健康
188“夜猫族”的健康大攻略
191饮食助性手册
193健康饮食12个经典谎言
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