小能熊成长日记 | 小能熊医疗扫盲
对于看病这件事情，我存在很多的误区，我并不知道该如何去看病。以上这些我去大医院一些糊里糊涂的经历，就足以证明了。有时候了解更多的知识，是让我们遇到事情的时候不慌张，我们能在自身大量的知识储存里面找到解决的办法。学习杨洋老师医疗扫盲课也是同样的道理，让我们了解看病这件可怕、复杂的事情，原来可以那么简单。
学了这个课之后。整体的思路就是，用医生的维度去对待看病这件事情。身为病人，我们只考虑到自身，有时候我们甚至连自身都不清楚。但是杨洋老师用了医生这个维度去告诉我们，该如何更好的跟医生沟通，我觉得这个观点还是蛮新颖的。
排队几小时，就为了和医生沟通几分钟。高效的和医生沟通，这时候就显得尤为重要。
前期我们需要大量的准备。用讲故事的形式去描述自己的病情，并且学会问问题。让一切的看病记录可以积累，可以利用印象笔记，建立自己个人的电子健康档案。
同时还有一些关于怎么挂号，如何错开高峰期看病，还有一些健康小知识，我都觉得非常的受用，我都用思维导图的形式罗列出来了。有兴趣的朋友可以看一下，或者亲自学习一下课程。因为这个思维导图我根据自身理解再次分类了，与原先课程的顺序有点不一样。
意念告诉自己身体很棒杨洋老师给大家很多就诊方面的建议。我们掌握了这些知识的时候，也要从源头抓起，维护好我们身体。注意平时的饮食习惯，多锻炼身体。
有时候，我会为自己没有运动，找很多的理由。自从我看了《微习惯》这本书以后，我现在采取的是「微运动」这种形式。如果时间充足时间的话，运动时间也会增加；如果时间不允许的话，运动时间也会相应的缩短，但是保证每天都会运动。
通过这种「微运动」的形式，形成一种强大的意念，我真的是做到了，每天运动哟！我的身体是棒棒的。有时候我们生病，其实是身体传递的一种信号，我们并不是真的生病。这个时候，我们可以通过意念形式去告诉自己，我的身体是棒棒的。那种不舒服的情况慢慢就消失了，我们的身体只是希望得到关注而已。
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