怎样让你的声音更有魅力
主讲介绍：郑伟，中国传媒大学博士，大学播音系老师。适宜人群：说话带口音；声音没气场；长期说话不堪重负；颜值高但气质跟不上；
课堂笔记：
一、什么是好声音
1. 好声音的标准：
1）科学的用声；
2）规范的吐字。当一个人的声音符合这两个标准时，都可以定义为好声音。
2. 声音训练的相对和绝对：通过声音的训练，不可能完全达到另一个人的声音。但是，我们可以通过训练，去追求好声音的这两个标准，达到自己声音状态中最美的那个层面。
3. 科学的用声有什么好处
1）健康：科学用声可以预防声带疾病、慢性咽炎等；
2）审美：掌握科学用声的方法，才能让声音更动听。
二、怎样才能科学用声
1. 科学用声的“武林秘籍”：气息下沉 喉部放松 不僵不挤 声音贯通字音轻弹 如珠如流 气随情动 声随情走
2. 郑老师如何理解这个“武林秘籍”的：情感是君王，气息是统帅，声音是士兵。
3. 情感、气息和声音三者的关系：情感——君王，内部力量气息——将领，根本基础声音——士兵，最终呈现
4. 科学用声的根本大法（胸腹联合呼吸法）：第一步，想象场景——闻花香：第二步，呼吸无声、两肩放松、胸部放松、气息下沉、小腹微收。第三步，手放在腰两侧，也就是两肋（两肋位置请参考下图示范），重复上面的第二步的呼吸方法，感受两手被撑开的过程。
小诀窍：如果完成以上三步还是找不到感觉，你可以平躺在床，腹部放一本比较厚重的书，手放两肋，再重复一遍刚才的呼吸方法，一定可以找到两肋撑开的状态。
三、懒人练声法
1. 懒人练声法是什么通过每天练习10分钟的练习，帮助你达到科学用声的状态，也就是巩固气息对声音进行统帅的状态。
2. 懒人练声法怎么练
1） 首先做好练声准备，呼吸三次；
2） 练习三个音中音——a：用这个音说话会让人感到舒服，放松戒备低音——u：发这个音可以按摩声带，缓解疲惫高音——i：练好这个音，再唱k第二天就不会哑嗓了
3） 效果：通过练习这三个音，可以帮助你在一个自如的范围内去驾驭中音、低音和高音。
3．练习四个绕口令
第一个：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
第二个：调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
第三个：七加一、七减一，加完减完等于几?七加一、七减一，加完减完还是七。
第四个：哥跨瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
四、怎样发准一个音
1.参照下面的图示，认识我们的发音部位，大致分为唇部、齿部、腭部以及舌部。
2.不同发音部位碰触，组合出不同的音：
1）双唇碰触——可以发出“bo、po、mo”三个音；
2）上齿和下唇触碰——发出“fo”音；
3）舌尖和上齿背触碰——发出“z、c、s”这组平舌音；
4）舌尖和上牙龈触碰——发出“d、t、n、l”这四个音；
5）舌尖和硬腭（上腭前部）碰触——发出“zh、ch、sh、r”这组翘舌音
6）舌面和硬腭（上腭前部）碰触——发出“j、q、x”这组音；
7）舌根和软腭（上腭后部）碰触——发出“g、k、h”这三个音。
3. 以“bǎi”做案例，认识一个音是由哪几个部分组成的：b—字头；a—字腹；i—字尾；ˇ—声调
4. 发准一个音，有四个步骤：
步骤一、叼住字头：在发“bǎi”这个音时，字头“b”要有用力的感觉
步骤二、撑开字腹：在发“bǎi”这个音时，“a”音发得尽量饱满
步骤三、收住字尾：不要丢掉字尾，在发“bǎi”这个音时，结尾要有一个“i”音。
步骤四、音调饱满：普通话有四个声调，每个声调都要发到位。可以参考下图“汉语四声的‘五度标记法’”，找到每个音调对应的调值。
参考图：汉语四声的“五度标记法”
5. 除了bǎi之外，其他音应该如何发？
1）叼住字头、撑开字腹、收住字尾、音值饱满的原则，适用于所有音节；
2）除了bǎi这种三个字母组成的音，一个字母组成的音，两个字母组成的音，以及四个字母五个字母组成的音，都遵循上面这个基本原则；
3）不同音的具体发音方法请参考下图：
上面这个参考图中，有一个新概念——介音。它也是字头的组成部分，例如：
对于huàn音而言，u在这里被称为介音， h和u相拼共同组成了字头。对于huáng音而言，同样hu是字头，而ng 成为字尾。
五、快速改善你的地方口音
1. 常练绕口令，快速改善你有问题的方音。
2. 专项练习五组难点音：
1）平翘舌音——绝大多数方言区都发不好这个音；练习题：出租车司机驶出租车送此住宿人找住宿证。
2）前后鼻音——江淮地区、四川一带方言容易有这个问题；练习题：身生亲母亲，谨请您就寝。安宁娘身心，拳拳儿郎心。
3）f和h——福建同学的死穴；练习题：黑化肥挥发，发灰会花飞。灰化肥挥发，发黑会飞花。
4）n和l——湖南、湖北、四川一带容易出现的问题；练习题：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。
5）j、q、x ——北京姑娘最容易发错的音练习题：七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。
六、怎样表达才能说服别人
1.有效表达的方法：虚实结合，刚柔相济
2.什么是虚声和实声：简单说，虚声送气多，实声送气少。
3.大多数人在日常沟通中主要用实声，很少用虚声。但只有当虚声和实声相结合，你的表达才能具备情感，有效的说服别人。
4.练习虚实结合的方法：例句：真正的忘记，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有涟漪。
郑老师泛读，划重点：真正的忘记（偏实），并非不再（实）\\想起（虚），而是偶尔想起（虚），心中\\却不再有\\涟漪（虚）。
5.日常表达三原则：
1）合作的原则，跟任何人说话都要抱着合作的态度；
2）夸奖的原则，没有人会拒绝夸奖；
3）谦虚的原则，尊重对方，表达谦虚的态度。
6.日常表达三原则可以解决“说什么”的问题，虚实结合的方法可以解决“怎么说”的问题。当你用虚实结合的方法，去运用日常表达三原则，就无往而不利了。
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