大小周天炼精化气
周天功包括：一、胎息功；
二、河车运转功；
三、返观内照功；
四、吐纳功；
五、导引功；
六、小周天功；
七、握固功；
八、超觉功；
九、日月双收功；
十、柱地通天功；
十一、布气功；
十二、避谷功；
十三、通玄功；
十四、五行功；
十五、按跷功；
十六、大周天功等16套功法。
按《修仙秘要》之要求，层层深入，法法相依，环环扣接，步入高深。它讲求“结丹须百日，百日方成真。入得真化境，逍遥随自身”。因大众之学和特定功法，愚用最通俗的语言文字论述，因此谢绝后世仁人贤者释疑功法部分。
周天功每套功法都可单独分开修练，但必须勤修苦练，妙悟参玄，方可入得化境。
胎息功旨在达到体呼吸，精气神于丹田和合，生产玄胎。
河车运转功旨在养阳练阴，接引元阳，气循河车路而行。
返观内照功旨在内视存神，练神还虚。
吐纳功旨在着重呼吸，并配以发音，而达六气甘香。
导引功旨在导气令合，引体含柔，血脉通而百病除。
小周天功旨在练精化气，运药周流，通利经脉。
握固功旨在温养丹药，固精明目，留年还魄。
超觉功旨在三华聚顶，和合四象，五气朝元。
日月双收功旨在收日阳、月阴，调合人身。
柱地通天功旨在天地人合一身容自然，内外交换。
布气功亦称回正沐浴，旨在洗心涤虑，以真气熏蒸脏腑，达于天成。
辟谷功旨在杀三虫而绝私欲，三虫即亡，永无思虑。
通玄功旨在通关开窍，洞开天门，达于前而知于后，养心修命。
内五行功旨在引心火燃于肾水，即不使心火过旺，烧枯肾水，亦不使肾水息灭心火，使其达平和。
按跷功旨在轻身虚意，内气弘化。
大周天功旨在接练大丹，真身（金身）得产，归于自然，练神还虚。
虽每套功法皆可单练，但要步入高深，须循序渐进，步步深入，只有一层层修练，方得真谛。
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